灵芝有什么作用与功效
灵芝有什么作用与功效
灵芝有什么作用与功效，提起它大家都知道它的营养价值非常高，它对于身体的益处是说不尽的，服用的量也是需要注意的一个点，就要多深入学习一下了，下面我带你了解灵芝有什么作用与功效。
灵芝有什么作用与功效1
灵芝的药用价值
1、灵芝细胞内壁含有大量的灵芝多糖。灵芝多糖由千千万万的葡萄糖和少量阿拉伯糖、木糖等组合而成的高分子多糖体。灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护（放疗病人最佳选择），提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命等。
2、灵芝在不同生长阶段含有不同含量的灵芝酸。灵芝酸是灵芝苦味的主要来源，灵芝越苦，灵芝酸含量越高。灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效。
3、灵芝里的腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质，都有较强的药理活性，能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血红蛋白，能提高血液供氧能力和促进血液循环，提高血液对心、脑的.供氧能力。4、灵芝含有的小分子蛋白质可以使人体免疫进行调节，可以帮助人体进行免疫调节，其主要功能为提高人体免疫调节能力。
5、灵芝含有有机锗，可以增强人体血液吸氧能力，中和人体代谢所产生的H离子， 提高人体血液含氧量，活化细胞的代谢功能。此外有机锗还能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外，能够防止体质酸化达到止痛效果。
6、灵芝含有多种胺基酸和微量元素，囊括了全部人体必须的胺基酸，能够增强人体的抵抗力，提高人体免疫能力。
除此之外，灵芝还有降胆固醇、预防动脉粥样硬化、便秘、糖尿病、高血压、脑血栓、降转氨酶和抗炎等药用价值。灵芝具有广泛的药理作用，具有极高的药用价值，而且毒性极低，不愧“不死药”的称号。
灵芝有什么作用与功效2
灵芝怎么做好吃
1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。
2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
5、灵芝也可以用于炖肉 ，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
灵芝因为具备良好的保健作用，经常被应用到保健食品中，是保健品中应用最广泛的一种药用真菌，是近40年来研究的热点之一，随着人们对健康和养生的深入认识，我国灵芝产业发展迅猛，随着灵芝栽培技术的进一步推广，灵芝产量大幅提高，因此，可利用灵芝作为原材料研发出更多功能性食品。所谓功能性食品，是指适合特定人群食用的、具备调节机体功能、具有一定保健功能的食品。但是功能性食品与药品不同，它不以治疗为目的，所以也被称为保健食品。有研究者发现，灵芝在抑制肝癌细胞增长、促进癌细胞死亡以及提高免疫等方面的效果十分显著。因此，以灵芝为原料制作的具有保健功能的食品也越来越多。
据统计，与灵芝相关的保健品有1169种，产品类型以胶囊、片剂、口服液和粉剂为主。虽然灵芝保健品剂型多种多样，但是其主要成分多数是灵芝提取物、灵芝孢子粉、灵芝孢子油、灵芝子实体、灵芝菌丝体中的一种（单方）或几种混合或与其他中药材等复合。
以上内容由天然健康食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
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