Question

孩子情绪容易激动怎么办？

Answer 1

孩子情绪容易失控，需要及时安抚、沟通交

流，倾听孩子的心声，教会孩子控制情绪。孩

子情绪容易失控的情况较为常见，尤其是年龄

较小的孩子，由于无法合理处理情绪问题，也

可能是叛逆、烦躁，或抑郁等情绪问题导致孩

子情绪容易失控，也可以增加孩子的兴趣爱

好，从而转移

孩子的注意力。如此类情况维持

时间较久，可及时就医，必要时通过心理治

疗，及药物治疗缓解孩子症状。

1、及时安抚：当孩子情绪失控时，父母需要

及时安抚，如言语上予以安慰、给予拥抱或肢

体触摸等，需要较多的耐心，从而安抚孩子的

情绪；

2、沟通交流：如果孩子情绪容易失控，一定

要与孩子进行沟通，了解孩子情绪失控的原

因，引导孩子表达心声、发泄情绪，逐渐稳定

情绪。不能放任不管，否则孩子会更加痛苦，

感觉被忽视，甚至感到被父母抛弃，从而加重

情绪失控的程度；

3、控制情绪：孩子情绪容易失控，可能因为

孩子不会表达自己的情绪，也不会控制自己的

情绪，更不知合理发泄情绪。如孩子容易情绪

失控，要教导孩子学会表达，并且给予鼓励。

及时沟通、及时寻求别人的理解等，从而减少

孩子负面情绪，进而缓解情绪失控的情况；

4、转移注意力：可选择其他兴趣爱好转移注

意力，可适当进行体育锻炼，如跑步、打球

等，或参加其他兴趣班，如画画、音乐等，不

仅可以宣泄负面情绪，让孩子变得乐观、积

极，而且可以转移注意力；

5、心理治疗：孩子情绪容易失控，也可能与

心理疾病有关，如抑郁症、焦虑症，可表现为

注意力难以集中、入睡困难、易激惹、疲劳等

症状，从而导致孩子情绪容易失控，可及时就

医，进行心理治疗，如进行认知心理治疗、家

庭心理治疗等；

6、药物治疗：必要时可在医生指导下，服用

抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀

胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等，

可逐渐缓解此类现象发生。