Question

紧张性头疼是怎么引起的？

Answer 1

很多人因为精神紧张、压力大、焦虑、抑郁而引起头疼，也叫紧张性头痛，是成年人中最常见的头痛类型，多数于女性多见，病程大多很长，反复发作，一般表现为双侧持续性枕部或额部钝痛。紧张性头痛的这种治疗：

一、心理治疗，针对不同的病人应消除应激，解除焦虑、紧张的情绪，告知病人疾病的功能性、可逆性，增强战胜疾病的信心。

二、行为治疗，通过放松训练、紧张控制治疗能够有效控制头痛的发生。

三、物理治疗，脊柱推拿术、按摩也可以缓解头痛。

四、药物治疗，对于急性发作期用对乙酰氨基酚、阿司匹林、非甾体抗炎药等有效。预防性治疗可用阿米替林、丙咪嗪等等，对于失眠的患者可给予地西泮口服。紧张性头疼紧张性头疼的治疗方法一般有药物治疗、非药物治疗等。 1、药物治疗。对于阵发性紧张性头痛患者，尤其是散发性患者，非甾体抗炎药，如阿司匹林和对乙酰氨基酚，可用于症状治疗，可单独或联合使用。应该注意，不应该滥用止痛药，因为可能会引起药物引起的过度使用头痛。对于经常头痛的患者，可以使用三环类抗抑郁药，如阿米替林和多塞平。肌肉松弛剂，如巴氯芬和盐酸乙哌立松，用于预防性治疗。2、非药物治疗。可以改善一些患者的临床症状，如放松疗法和针灸疗法。同时，也要避免紧张性头痛的诱发，注意休息和放松。建议患者及时到医院治疗，在改进相关检查后，医生将给出适当的治疗计划。 平时放松心情，学会释放压力。注重呼吸训练和呼吸调节的运动，如瑜伽和气功可以帮助稳定神经系统，缓解焦虑、肌肉紧张和其他症状。确保充足的睡眠，吃清淡的食物，少吃刺激性食物，避免吸烟、喝酒和咖啡。