Question

如何治疗打鼾？

Answer 1

一、保守治疗
1、减肥
许多患者打呼噜，是由于肥胖的原因引起的，患者平时要注意加强体育锻炼，积极减肥，才可以根治打呼噜的问题。
2、注意生活习惯
睡姿不正确会引起打呼噜，平时要避免仰卧睡姿，侧卧位睡姿，可减轻打呼噜的症状。
在睡觉前不要抽烟喝酒，不服用安眠药，以免加重打呼噜的症状。
3、药物治疗
有些患者是由于鼻炎等，引起鼻腔阻塞，从而出现打呼噜的症状，这种情况下，可以让患者口服抗过敏的药物，以及使用喷鼻剂治疗，缓解鼻腔堵塞的症状。
有些打呼噜是由于患者，患了阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，这类患者可以使用，抗抑郁药物治疗。
肢端肥大症和甲减，也都会导致打呼噜，可根据病因对症治疗。
4、口腔矫治器
也就是阻鼾器，患者在睡觉时，将它放在口腔里戴上，可防止阻塞，缓解打呼噜的症状。
5、呼吸机治疗
可以给打呼噜的患者，戴上呼吸机，病人吸气或呼气时机器，可给到一定的气流和压呼，将塌陷的气道撑起，避免出现低氧血症。
二、手术治疗
打呼噜的症状，还可以通过手术的方式治疗，根据引起打呼噜的原因，可选择不同的手术方案。
比如鼻腔、鼻翼等部位的手术，包括鼻中和偏区的矫正手术、矫正畸形的手术、鼻吸收的切除术等等。
扁桃体肥大和腺样体肥大，所引起的打呼噜，可以做低温等离子消融术。
如果是由于颌面部畸形引起的打呼噜，可以做双下颌的迁徙手术。具体采用哪种手术，应在医生的建议下进行。

Answer 2

很多人有睡觉打呼噜的问题，如果自己的家人睡觉打呼噜，会影响自己的睡眠，让自己非常难受，这时候可以采用逐渐适应，分屋睡觉，以及积极采取措施治疗这三种方法来解决这个问题，第一，逐渐适应环境，可以解决家人打呼噜睡不着的问题，当我们刚刚接触睡觉打呼噜的人的时候会根本睡不着的，而当我们与他接触一段时间以后，就会逐渐适应环境，睡眠质量会有所提升，因此当我们的家人打呼噜的时候，最现实的解决方法就是适应环境，当我们适应了家人的呼噜以后，就不会睡不着了，第二，分屋睡是解决家人打呼噜睡不着问题的最有效方法之一，如果家里有条件的话，选择分屋睡可以有效的解决家人打呼噜的问题，分开睡以后，彼此之间就拉开了距离，又有墙壁和门窗的阻隔，对方的呼噜再怎么大，也不会影响到自己，这样自己就可以舒舒服服的睡一个好觉了，第三，想要从根本上解决家人打呼噜的问题，需要采取措施进行治疗，打呼噜的问题虽然在很多人当中都存在，大家习以为常但是打呼噜确实是一种病，对于身体健康有影响的，因此，对于那些打呼噜特别严重的人来说，要想从根本上解决问题就必须采取措施进行治疗，如果自己的家人打呼噜的话，最好是领他去进行一个治疗，这样即可以让他恢复健康，又可以让自己拥有香甜的睡眠，这才是解决这个问题的最佳方法！

Answer 3

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打呼噜通常是指打鼾，有人打鼾，吵得睡不着的急救办法包括自我处理以及对病人进行治疗。

1、自我处理：有人打鼾，吵得睡不着，可以佩戴隔音耳塞，能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵，从而促进睡眠，或者可以换房间，远离打鼾的人，改善睡眠质量。

2、对病人进行治疗：需要让打鼾的病人去医院做详细检查，比如进行动脉血气分析检查、心电图检查、胸部X线片检查，明确引起打鼾的原因，根据原因对症治疗。如果因腺样体肥大引起，通常可采取腺样体切除术、低温等离子消融术来达到治疗目的。如果因鼻息肉造成，可选择丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂喷鼻治疗，有利于减轻炎症反应，缩小息肉，促使鼻腔引流，必要时可行手术的方法将息肉切除，缓解有人打打鼾，吵得睡不着的现象。

Answer 4

减重：临床观察发现减重可显著改善打鼾。
口腔矫治器：可通过阻止舌及软腭向后塌陷而使咽腔扩大。
药物：避免使用某些药物可改善某些患者的打鼾，如镇静安眠类药物或肌肉松弛类药物。应用鼻黏膜收缩剂可改善气道结构及顺应性，进而改善打鼾。
戒烟、酒：可通过降低上气道阻力而改善打鼾。特别是睡前避免饮酒，睡前摄入酒精剂量与客观测量的打鼾发生率和鼾声成比例。
侧卧位睡眠：避免仰卧位睡眠、改变睡姿可减轻鼾症