Question

慢性咽喉炎如何预防？

Answer 1

感冒或急性咽炎是引发慢性咽炎常见的病因，所以感冒、急性咽炎发病期间，患者需要积极按医嘱服用感冒药、抗生素类等药物进行治疗。
生活方面首先建议患者要忌烟、忌酒、远离污染环境、注意个人卫生和室内卫生。平时要养成良好的作息习惯，适当的锻炼身体，有助于提升机体的免疫力，可以降低慢性咽炎等各种疾病的发病几率。
饮食方面建议多喝水，平时要以蔬菜、水果、粥类、面食等较为清淡的食物为主。要避免过多的食用生葱、辣蒜、油炸类、烧烤类等刺激性较大、含热量偏高的食物。同时还要注意饮食卫生。慢性喉炎常与用声不当、用声过度有关，所以适度控制发声可有效预防。另外，积极治疗急性喉炎，减少外源性刺激，也是预防慢性喉炎的主要措施。
（1）科学、适度用嗓，避免过度刺激声带，让喉部得到充分休息。
（2）患有急性喉炎时，应积极治疗，避免迁延不愈，发展为慢性喉炎。
（3）适度饮酒、吸烟，避免长期刺激。
（4）在充满粉尘、有毒气体的地方工作时，应穿戴好防护用品，做好个人防护。

Answer 2

缓解喉咙疼的小方法有以下几种：

1、不要多说话；

2、多喝水，清淡饮食；

3、口服药物：使用含化片，可以起到咽喉部的润滑、消炎作用；

4、避免刺激：平时尽量避免吃辛辣刺激的食物；

5、喝小米粥：注意每天喝一顿小米粥，米油可以有效润滑咽喉部的黏膜，也可以起到养胃的作用。如果胃肠保护好，可以有效预防胃食道反流。胃酸由于反流可以刺激咽喉黏膜，引起炎症，从而出现慢性咽喉炎的症状，所以胃肠保护好可以有效预防慢性咽喉炎。