有严重的偏头痛，不想吃西药，有什么方法调节?
在我们的日常生活当中，有很多人都出现过偏头痛的情况，偏头痛虽然算不上是什么非常严重的疾病，但是也非常的痛苦。而且听头痛其实在临床上也并没有什么能够一劳永逸的治疗方法，就只能靠吃药和个人的保养。所以很多人在偏头痛发作的时候都会吃止疼药来缓解，这也是目前为止比较有效的能够快速的治疗偏头痛的一种方法了。
因为患有严重的偏头痛是非常麻烦的事情，不仅会影响到工作和生活，而且还会头晕眼花，恶心呕吐。但是长期吃药的话，对身体非常的不好，不仅会产生严重的依赖性，也不能治本。所以如果不想吃西药来治偏头痛的话，大家其实可以尝试一下我们比较传统的中医方法。如果大家平常有比较严重的偏头痛的情况的话，那么可以尝试一下按摩。
很多人会犯偏头痛，是因为平常压力太大了，休息不好，精神紧绷，所以这个时候去找中医给自己按摩一下头皮，舒缓一下精神压力，就会变得非常的舒服，也能够好好的休息一下。其次就是针灸了，针灸其实也是非常有效果的，而且对于偏头痛也有着很好的治疗效果，能够促进血液的循环，同时也能够治疗神经性的头痛。
但偏头痛毕竟也是一种慢性疾病，是没有什么特别有效果的治疗方法的，大家在日常生活中还是应该多注意身体的保养，保持情绪的稳定，不要经常发脾气或者是大起大落。也要注意休息，尽量不要熬夜，也不要长时间躺在床上，多运动，多吃些有营养的东西。平常也尽量不要给自己那么大的压力，学会放松自己的情绪，不要抽烟或者是喝酒，同时也应该保持积极的心态。
有严重的偏头痛，如果不想吃药，可以尝试用以下的几种方法来进行缓解。
一，可以在太阳穴处用冰袋冰敷， 也可以用湿毛巾在头部冷敷。这样做能降低头部血液温度。持续冷敷20分钟左右，对于缓解偏头痛的症状可以起到很好的作用。二，可以进行穴位按摩，将双手中指十指合并按摩太阳穴五分钟，之后按压头顶百会穴。然后再轻柔耳根后部风池穴，这样按摩也可以缓解偏头痛的症状。三，用热水泡手。将双手浸泡在热水中半个小时，手部血管扩张，脑部血流减少，可以起到缓解偏头痛的功效。四，头部缠上毛巾。在头部用柔软毛巾松紧适宜的缠绕太阳穴附近，可以抑制脑部血管扩张，缓解偏头痛。五，还可以进行针灸治疗，但是一定要找正规，经验丰富的针灸师帮助治疗。进行针灸治疗可以改善大脑血液供应，缓解肌肉紧张，对治疗偏头痛可以起到很好的功效。
偏头痛患者在饮食上也要注意一些刺激性大的食物。不要食用。可以喝一些姜糖水。对于外感风寒所致的头痛患者起到很好的作用。还可以用丝瓜根煮鸡蛋食用，对于缓解偏头痛也能起到一定的作用。另外还可以吃些白菜根汤，葱白桂皮粥等。这些食物都适用于偏头痛患者。
对于偏头痛患者，平时睡眠要保质保量。要保证充足的睡眠时间。睡眠环境要安静良好。患者经过充足的休息才能缓解偏头痛的症状。另外，偏头痛患者需要注意稳定情绪，保持积极乐观的态度。放松心情，不要总是焦躁不安。调整好自己的心态。不能过度激动，经常生气，情绪波动大，也容易引发偏头痛。
严重的偏头痛，很多时候可能是因为自己的情绪或者是饮食方面以及睡眠出现了问题导致的，这个时候可以考虑采取中医学的办法来进行调剂；常见的调节偏头痛的方法可以借助于针灸、按摩、稳定情绪、饮食调理等方法缓解症状，具体的还要根据自己的个人情况会有所不同，如果只是偶尔性的偏头痛，这个时候可以通过以上方法进行调节具体的操作方法如下：
如果是因为睡眠不足导致的偏头痛，这个情况可能和自己的工作压力或者是生活压力有关，可以考虑采取针灸的办法进行调节，这个时候需要找一位有针灸经验的人员进行扎针，一定不要自己去尝试，操作不当会造成比较重大的事故，所以一定按照标准做；针灸之后症状会明显减轻；除此之外，按摩也是比较常见的缓解头痛的办法，如果出现偏头痛主要是因为情绪的原因引起的，这个时候可以针对疼痛的部位通过穴位按摩的方法进行缓解也是可以的。
大家应该知道有的时候我们情绪过于波动是非常不利于我们健康的，尤其是会让我们的呼吸困难，这个时候很容易导致我们出现疼痛的情况，所以这个时候尽量的让自己保持冷静，让自己多深呼吸，多注意休息，情绪的稳定对于缓解头痛也是非常关键的；除此之外，在头痛的时候一定要饮食注意清淡一些，如果这个时候饮食比较重口味或者是喝一些酒水的话，会加重头痛的情况。
以上就是几种常见的治疗偏头痛的方法，当然每一个人偏头痛导致的因素不一样，所以大家最好先去医院做一下检查，如果问题不严重的情况，可以借助以上方法进行调节。
