
排骨菌菇汤的做法
排骨菌菇汤的做法如下:
1、主料:大排骨500克,鲜蘑菇汤100克,番茄100克。
2、辅料:绍酒15克,精盐5克,味精3克。
3、做法:将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火25分钟,加入蘑菇汤,再高火8分钟,放味精调味并投入番茄丁,煮沸即可。
排骨
排骨(spare ribs)是指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类。一般家庭常见的排骨做法有豉汁排骨、红烧排骨、糖醋排骨、炖排骨等。
一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
小排小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排,小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。适合蒸、炸、烤,但是要剁小块。
排骨菌菇汤的做法?
材料:
排骨、蟹味菇、海味菇、牛肝菌、姬松茸
调料:姜、葱、料酒、盐 、白糖
做法
:
1、排骨加姜片、葱段、料酒飞水、冲净后入炖盅;
2、牛肝菌、姬松茸用温水加白糖泡发,洗净入炖盅;
3、蟹味菇、海味菇去蒂,飞水后入炖盅;4、姜切片、葱切段入炖盅,注满清水或温水,盖上盅盖,隔水大火烧20分钟后关中小火慢炖2—3小时,加盐调味即可。
食用菌的特点为高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。
食用菌的药效非常多。如增强免疫力,抗肿瘤,抗病毒,抗辐射,抗衰老,防治心血管病,保肝,健胃,减肥等。单拿出那一个,都会让人心动。
煲汤是烹饪方式中最简单的一个品种。只要食材选择好,合理搭配,人人都可以煲出一碗美味、营养的汤品。与饭店那种用各种调味料、香精调制出来的汤绝不等同。
另外
在所有煲汤器皿中,属炖盅为最好。因这样煲出来的汤营养不流失,食材的营养百分百地保存在汤水中,真可谓原汁原味。它的加热方式是隔水传导,不同于用各色汤锅直接加热的炖煮方式,这样煲出的汤,食材营养会有部份随蒸汽的散发而流失。
2024-12-30
每当凉风习习,下雨绵绵,最想念的就是热腾腾的排骨菌菇汤了。一碗热汤下肚,四肢百骸暖洋洋,烦恼忧愁一扫而空。想要在家也能喝上这人间美味?小厨娘已准备好这道养生暖汤的秘笈,快来跟我学两招吧!
备料齐全,美味汤底
咱们准备好排骨、香菇、木耳、红枣等食材。排骨选用小排最佳,肉质鲜嫩,熬出的汤水格外鲜甜。香菇和木耳提前泡发,吸足水分后口感才会更脆嫩。红枣能起到补气益血的作用,让汤水喝起来更有风味。
焯水排骨,去腥提鲜
排骨中难免会有血水杂质,焯水这一步可不能少。冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮沸后撇去浮沫,再捞出排骨沥干水分。这一步不仅能去除腥味,还能让排骨汤更加清澈透亮。
煎香排骨,激发鲜美
焯水后的排骨直接下锅熬汤味道会逊色不少。所以,我们还要多一个步骤:煎香排骨。锅中倒入少许油,小火将排骨煎至表面金黄,这样熬出来的汤底才会更香更浓。
菌菇亮相,鲜上加鲜
排骨煎好后,倒入适量清水,再把香菇、木耳和红枣统统加入锅中。大火煮沸后转小火慢炖,让菌菇的鲜美充分融入汤中。炖煮过程中记得撇去浮沫,汤水才会清亮可口。
调味点睛,香气四溢
汤水炖得差不多了,调味就显得尤为重要。盐、胡椒粉、枸杞等调味料不可少。盐要适量,别太咸哦~胡椒粉能提鲜,枸杞能补气血,搭配起来恰到好处,让排骨菌菇汤的滋味更加丰富。
出锅盛汤,暖心暖胃
熬制1-2小时后,排骨菌菇汤就大功告成了。盛一碗热腾腾的汤,捧在手里暖乎乎的。排骨酥烂入味,菌菇鲜嫩爽口,汤水香浓可口,喝一口,幸福感满满。
小厨娘碎碎念
排骨焯水时,水要没过排骨。
2. 煎香排骨时,注意不要煎糊了。
3. 汤水炖煮的时间可根据个人口味调整,炖得越久味道越浓。
4. 出锅前加入枸杞,既能调味,又能起到点缀作用。
5. 排骨菌菇汤放凉后会凝固成胶状,加热后再食用即可。
好啦,排骨菌菇汤的秘诀都倾囊相授了。这个周末,就动手给自己和家人做一锅暖胃暖心的汤吧!记得盛一碗给我哦,我可是眼馋得很呢~