Question

怎么保持青春？？

Answer 1

一个人的外貌会随着时间的流逝而渐渐老去，但是内在的气质却可以让一个人容光焕发。
做一个心灵富足的人，充满活力，永葆年轻。

我们都知道“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”，如果经常生气对身体是非常不好的。
多走路锻炼身体
如果您因为工作忙碌，没有时间锻炼身体，那么，可以选择在上下班的时候走路回家，这是一种很好的锻炼方式，年轻人在走路的时候要快走，逐步快走，在一分钟要达到一百三十步。心跳要达到一分钟一百二十次，才能达到锻炼心脏的目的。心脏年轻之后，身体也就会年轻。

一个人的外貌会随着时间的流逝而渐渐老去，但是内在的气质却可以让一个人容光焕发。
做一个心灵富足的人，充满活力，永葆年轻。

我们很多时候是活在大脑给我们传递的错觉中，当你习惯于一件事，一样东西，被快乐路径驱使的时候，我们往往会被这一路径捆绑多年，甚至一辈子，但是当我们尝试换一件事，一样东西之后，你会发现往往感觉更好，体会到的快乐会更多。调整心态
研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动能有效解压。很多人认为年轻的心态是延缓衰老的「特效药」！健康饮食
氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。身体的年龄和你每天吃下去的东西是密切相关的。保证睡眠
大部分人每晚需要至少7小时的睡眠，随着年龄增大，睡眠时间会减少。但是无论如何，规律的作息，才能让衰老的速度变慢。

Answer 2

你好，青春最好的状态就是用奋斗的状态和勇往直前的勇气助推自己创造奇迹，让自己的青春变得充满意义与众不同。

青春是奋斗的绿色，人们都在现实的世界里生活不管是什么人都有自我的青春。生活，我们每一天早上都起来做早操或者去跑步；中午就去做点有意义的事情或者去看些报纸之类的；晚上能够在家里享受看电视的滋味或者去散散步。这些时间正是青春所拥有的的过程，这样能够使青春变得更好有活跃。

青春是收获的黄色，青春能够使我们从中得到所未有过的事情能够绽放出活力。在思考问题的时候，我们能够从多方面的角度去思考；在跟父母闹别扭的时候，我们能够以平静和宽容的心去应对事实；在跟"友谊"闹矛盾的时候，我们能够退一步海阔天空。这样可使青春变的更有朝
气。
青春是蓝色的。海是多么浩瀚无边无际，天是多么的蓝，那我们的青春是不是很"蓝"，当我们遇到挫折勇往直前。

青春的样子就是这样迷人，我们在挥洒青春汗水的过程中享受了快乐。