吃豆腐的危害有哪些？
吃豆腐的危害有哪些
正常人群吃豆腐不存在危害，还可以帮助提供人体所需营养；但是，痛风或尿酸含量高、肾功能衰竭、消化不良人群吃豆腐后，具有加重病情的危害，建议限制食用豆腐及制品。
对于大多数的 健康 人群，吃豆腐不会产生危害，还助于身体 健康 。豆腐含有丰富的蛋白质，能够提供机体所需的氨基酸；豆腐中还含有大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的生长发育；而豆固醇可抑制胆固醇的摄入，有益于防止高血脂症。
但是，对于痛风或血尿酸高、肾功能衰竭、腹泻的人群，避免大量食用豆腐。对于痛风人群，因豆腐含有较高的嘌呤，未限制饮食容易增加体内嘌呤含量；对于肾功能衰竭的人群，本应限制蛋白质的摄入，吃豆腐容易加重肾功能代谢负担，加重病情；对于消化不良的人群，吃豆腐会增加肠胃消化蛋白质的负担，加重肠胃不适感。建议以上人群，应限制吃豆腐的量，否则容易对身体产生不良影响。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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在小说《金瓶梅》里，西门庆因为吃潘金莲豆腐，命丧炕上。有一天，西门庆吃完潘金莲豆腐后，累的头昏眼花，一头扎在炕上昏睡过去。
而潘金莲正在兴头上，抓心挠肝的，就逼他吃春药。之后，俩人正吃的不亦乐乎时，西门庆突然真的昏过去，手脚全麻了。呼呲带喘地折腾到半夜，终于断了气，再也没机会吃豆腐了。
这几天，正在看吴秀波和郭涛主演的一个系列破案剧，里面就有一集因吃豆腐而丢命的精彩演绎。一个公司老板，看上了美貌的女下手，便千方百计地吃她豆腐。
美女丈夫发现了，设计把老板请到自己家做客，往饮料瓶里放了安眠药，把老板迷昏过去。他把自己媳妇找理由支出去后，就把老板捆个结结实实，塞进冰柜里，老板慢慢成了冰棍。然后，就残忍地把老板肢解了。
古今中外，有很多这样例子，因为吃豆腐落个可悲下场。所以，豆腐不是随便吃的，危害极大，要丢小命的。
青菜，豆腐，保平安，
应该，医院，收入少！
豆腐味甘、咸、性寒、无毒，且营养价值高，具有调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血的功效，吃豆腐本身没什么坏处。但是，天天食用（过量食用）可能会导致消化不良，肾功能衰退，引起动脉硬化，导致碘缺乏病，引发痛风等症状。
1.可导致消化不良的原因
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引起消化不良，会使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。
2.可导致肾功能衰退的原因
在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降，若他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。
3.可引起动脉硬化的原因
豆腐中含有极为丰的富的蛋氨酸，蛋氨酸进入人体后在酶的作用下可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，引起动脉硬化。
4.会导致碘缺乏病的原因
豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它能促进人体对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。
5.可引发痛风的原因
豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此，痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。
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扩展资料：
豆腐的营养及功效
豆腐虽不宜天天吃，但适量地食用对人体能起以下功效
豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。
豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益（有此功能的还有果中钙王--酸角），在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
吃发酵后的豆腐能预防大脑老化，北京人喜欢吃王致和的臭豆腐、酱豆腐；南京人喜欢吃香干、臭干;安徽人喜欢吃毛豆腐；而无论是哪的中国人，还都喜欢吃豆腐乳。
专家告诉我们，豆腐一经发酵，最大的变化是产生出大量的维生素B12，而人体若是缺少了维生素B12，会加速大脑老化。所以，我们要经常吃一些经过发酵的豆腐，这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。
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