脚疼如何判断是不是痛风
脚疼如何判断是不是痛风
脚疼如何判断是不是痛风？在日常生活中，脚疼是一种常见的症状，很多人担心自己的脚疼是痛风，所以想知道怎么判断痛风。那么接下来就由我带大家一起详细了解下脚疼如何判断是不是痛风。
脚疼如何判断是不是痛风1
1、痛风一般是尿酸高引起的，建议化验一下肾功能，确诊后对症用药治疗。
2、这种情况有必要进行一下血尿酸的相关检测。看看尿酸是否升高。平时注意养成良好的饮食习惯，适当锻炼增强体质。
3、脚踝疼痛的话要考虑有痛风的可能性的，一般会有脚踝的'红肿。
4、高尿酸血症的病人，如果血尿酸症状持续升高出现关节红肿、疼痛那么应考虑痛风的可能，痛风一般深夜发作，疼痛进行性加剧，发作关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限，常见的可出现在单侧足部第一跖趾关节、踝关节等处，需要到医院进一步检查后明确。
脚疼如何判断是不是痛风2
缓解脚疼4个动作有哪些
动作1、绷直双腿
面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。
动作2、放松脚趾
右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。
动作3、五指分脚趾
坐在椅子上，翘起左腿，脚踝架在右大腿上，将左手手指依次插入脚趾缝，尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后，换另外一侧，重复同样上述操作。
动作4、靠墙V字拉伸
躺在地板上，架起双腿，让双脚脚跟靠在墙壁上，双腿呈V字型分开，臀部与墙壁保持10厘米左右的距离，感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大，并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张，还有助于抬高腿部，防止肿胀。此外，护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折，详情可阅读：护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折
