几天不拉大便怎么办

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夕志画5204
2022-11-05 · TA获得超过3477个赞
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问题一:好几天不大便怎么办? 便秘是指大便次教减少,经常5~6日,甚至更久才大便一次;或虽然1~2日解一次,但粪质干硬,排出困难;或粪质虽不干硬,也有便意,但排便困难。现代医学认为当大肠功能紊乱,粪便在肠内滞留过久,水分被过度吸收,大便过于干燥坚硬,就发生便秘。膳食中香料太多,纤维质太多,可致痉挛性便秘;而膳食中纤维质过少,蔬莱和水果缺乏,饮水不足,脂肪量不够,可致无力性便秘。便秘日久常会引起头痛头晕,腹中胀满,甚则腹痛,食欲减退,睡眠不安,心烦易怒,以及痔疮、便血、肛裂。便秘也是冠心病发生心梗猝死,高血压引起脑病出血的重要诱因,中医临床将其分为热秘、气秘、气虚、血虚便秘、冷秘。
现据不同临床表现,推荐食疗处方,供读者选择。
香蕉粥
[配方与制作〕香蕉200克,粳米50克,将水适量加热至沸点,把洗净之粳米倒入锅内,煮为稀粥,端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内,至米花开,汤液粘,端锅即可食。
[功效与服法] 香蕉又名蕉果,牙蕉。含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分,维生素A、B、C、E等,能清热润肠解毒。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物及核黄素等,能健脾养胃,全方共达清热润肠之功效。淡黄稀粥,香气幽幽,滑利可口,微甜不腻,可为药膳,又为老人、小儿补养之上品,每日一餐,久服便秘去。
[适应症和禁忌症] 该药膳适用于热秘,临床表现为:大便干结,小便短赤,身热,心烦,腹胀腹痛,口干口臭,舌红苔黄,脉滑数,服用该粥,忌同时食用大量高蛋白,如鱼、肉、蛋等,以免形成胃石症。
爆炒地瓜叶
[配方与制作] 地瓜叶500克,花生油30克,蒜姜、食盐适量。将地瓜叶洗净,空一下水,将花生油加热至七成,放入蒜瓣、姜丝、地瓜叶,翻炒两下后加入食盐适量,再翻炒两分钟,倒入盘中,即可食。
[功效与服法] 地瓜叶含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。全方共达顺气行滞、通便之功效。翠绿地瓜叶,点缀几颗白色蒜瓣,瓜叶油亮,清香可口,可为家常便菜,又为防治便秘之药膳。
[适应症和禁忌症] 该药膳适用于气秘,临床表现为,大便秘结,欲解不畅,嗳气频作,胸胁痞满,腹胀纳呆,舌苔薄腻,脉弦。本方无明显禁忌症。
黄芪蜂蜜饮
[配方与制作] 黄芪30克,陈皮10克,蜂蜜30克。黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300毫升,兑入蜂蜜搅匀即可服。
[功效和服法] 黄芪补益脾肺,陈皮理气消滞;蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种酶类和维生素,能润肠通便。全方共达益气润肠之功效。药液淡黄,甜爽可口,每天服1次,可作为早餐之饮料。
[适应症和禁忌症] 该药膳适用于气虚型,临床表现为:虽有便意,临厕则努挣乏力,大便并非干硬,便后汗出气短,面色皎白神怯,舌淡苔薄,脉虚,本方无禁忌症。
大枣五仁泥
[配方与制作] 松子仁、麻子仁、柏子仁、黑芝麻、杏仁各100克、大枣500克;大枣煮熟,去皮仁,制成枣泥;以上五仁捣为细碎与枣泥混匀,置一密闭容器内备用。
[功效和服法] 大枣含蛋白质、糖类、粘液质等,能补脾和胃,益气养血;黑芝麻等质润多脂,滋肝肾、益肠胃,全方共达养血润燥之功效。药泥油亮,口感甜香,每日早晚各一小匙,为小儿、老人、产妇补养之佳品。
[适应症和禁忌症] 该药膳适用于血虚型,临床表现为,便秘、目眩、面色无华。头晕心悸、唇色淡、脉搏细涩。禁用于大便滑痢者。
猪肺煲
[配方与制作] 猪肺250克,陈皮10克,杏仁25克,当归25克,肉桂6克,生姜6片。猪肺洗净切为薄片,与洗净之当归、杏仁等一并放入锅内,加水适量一起久炖,炖至猪肺烂熟,捞出......>>

问题二:十几天拉不出大便怎么办? 平时多吃菠菜,香蕉,红薯,一定要坚持吃

问题三:大便拉不出,好几天了,怎么办 便秘和肠道蠕动功能不好,饮食不当等有关系的,平时多吃蔬菜,水果,适当活动,用手在腹部作顺时针 *** 。

问题四:几天不拉大便怎么办 1 蔬菜杂粮是个宝
美国饮食协会建议,成人每天应该摄取20―35克的食物纤维,便秘患者则至少30克。例如,半杯绿豆即可提供5克膳食纤维;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。多吃杂粮(燕麦、玉米)、蔬菜(芹菜、韭菜),以及润畅通便的食物(蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶)。便秘一族平时还应少喝浓茶、咖啡。对老年人来说,不妨养成早起空腹饮一杯淡盐水、就寝前喝一杯酸奶的好习惯,对预防便秘能起到一定的作用。
2 喝足够的水 不要等到口渴时才喝水,此时体内已处于缺水状态,而严重的缺水会加重便秘。专家建议,最好少量多次地喝水,喝水次数越多越好。
3 坚持四步保健操 定期运动可使肠道肌肉有力,肠蠕动能力增强。谭静范教给大家四步保健操:
一、练习提肛运动, *** 收缩,由于腹部有提肛肌,小腹同时收缩,便秘的病人每天三次,每次60―100下。
二、 *** 腹部,每次顺时针 *** 腹部36下、逆时针36下,每天三次,多多益善。
三、排便前,按压鼻翼两侧的迎香穴,每天10分钟。
四、耳穴疗法,用手指快速捻动两个耳垂一两分钟,每天3回。 4 早上定时排便 尽量在早餐后如厕,因为这一时段结肠推进动作较为活跃,易于排便,所以无论您有无便意,到时都应坚持如厕,形成排便生物钟反馈;排便时应集中注意力,不要看报、看书来打发时间。张声生教授提醒,在排便时,便秘者如果是蹲便,将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。坐在马桶上方便时,可以在双脚下垫个东西,把双脚垫高,也有利于促进排便。
5 别靠泻药解决 对付便秘,不少人忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物。但是,吃泻药也有学问,大量地吃像通便灵等 *** 性的泻药不仅会引起腹痛,长期使用会成瘾,不吃的时候仍然会便秘。而且,大肠会在这些药物的 *** 下出现色素沉着的大肠黑变病,成为大肠癌的一个危险因素。
6 大笑缓解便秘 美国肠道学专家坎仑介绍,大笑时震动肚皮,对肠子有 *** 作用,能帮助消化缓解便秘,且能缓解压力与紧张。

问题五:经常几天不拉屎怎么办? 多喝水,多吃水果,尤其是高纤维的蔬菜。或者你也可以试一下通班,它是中药的,不会像一些清肠茶让你拉肚子,而且可以调理,就是你用了一段时间后就可以停止,不用依赖它,也不会反弹,不是一直跑厕所那种,让你每天早上正常的郸宿便,不过喜欢赖床的比较郁闷了。

问题六:便秘了,几天没大便,怎么办~~ 你好!建议你多吃蔬菜水果,蔬菜水果中含有较多纤维素,有助于排便。平时还可多吃富含油质的果仁类及豆类食物,如花生、黄豆、黑豆等; 多吃蜂蜜(便秘的时候吃,拉肚子千万不能吃哦),蜂蜜有润燥通便之功效。如果你是习惯性便秘的话,蜂蜜就能帮你解决了,蜂蜜外用法:蜂蜜一斤,放铜锅或者不锈钢锅里,用小火熬,大约两小时左右,锅里经过熬制的蜂蜜会变得粘稠,用筷子挑,可以挑出一团来.每次挑出适量的一团,趁热用手把它做成子弹头的形状.然后放凉,则成一个蜜栓.把这一个个的蜜栓放冰箱里,便秘时拿出来蘸点温水塞入 *** . 蜂蜜是花的蜜,属土,具有清热解毒的功效,对于热结而形成的便秘有良效,采用上述办法直接给药效果确实会更好.因为它不仅 *** *** ,润滑 *** ,而且其气直入大肠起清热解毒去病根的功效.当然,一定要注意本法主要适用于热结型的便秘(主要症状是大便干硬). 用过一次以后就再也不会便秘了,此方出自《伤寒杂病论》!!另外多吃红薯,即补脾胃又能通便。以下是润肠通便的药膳: 1、黑豆排骨汤 黑豆有润燥之功,黑豆褒排骨汤美味可口,又能润燥通便,适合治疗秋冬季节肠燥之便秘,便血等症状。 2、黑芝麻粥 黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。黑芝麻粥有润肠燥,益气通便之功。 3、柏子仁粥 柏子仁10-15克,去皮捣烂。粳米1-2两,水适量,煮粥。待粥成后,兑入柏子仁即可。 另外多补充点维生素B,果蔬纤维素对胃肠也是很好的,比如吃玉米或者吃一些比较天然的营养品(安利纽崔莱之类的维生素B,果蔬纤维,蛋白质粉)来调理胃肠!调理胃肠是一件长期的工作,所以平时也应该注意自己的饮食,尽量以清淡为主,少吃辛辣冰冷 *** 肠胃的东西,饮食要有规律,睡眠要充足(最好晚上11点左右躺下睡觉),适当的运动只要做到这些,相信您的肠胃应该会有所改善的!!! 大便不成形就说明你肠胃功能不好啊,大肠对水分的吸收功能不好就会导致大便是软软的不成形,像你这个情况完全可以通过补充安利纽崔莱天然营养素来解决的。你可以吃蛋白粉,VB,VE,果蔬纤维,这些东西来调理胃肠,经过一段时间调理后,等你肠道功能恢复了,大肠对水分的吸收功能好了,你的大便就自然成形了,如有其它问题欢迎提问!!!

问题七:好几天没拉屎了怎么办,肚子里感觉也堵住了,很难受,咋办。 这是事情我是感同身受的,曾几何时我也是有一样的困扰。想要理解拉出来就吃点果导之类的或者大(dai)黄之类的泻药。如果还搞不定就用开塞露吧,还不行就灌肠。年轻人不建议灌肠因为会有依懒性。长期的讲,最最重要的是要按时,你找个每天都能拉屎的时间,一到时间就去拉,坚持一段时间生物钟就形成了,当成每天必须做的功课一样去对待。平时多喝点蜂蜜水,多吃点香蕉。养成良好的生活习惯,会让你一辈子受益的。
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