高血压会影响寿命吗？短多少？心血管医告：想长寿有方法
你好，我是知心蓝医生。
常常会有一些高血压患者会有这样的疑问，得了高血压病是不是会影响寿命？会减短多少呢？确实对于慢性病来说，很多患者都有这样的顾虑，因为它不像一些比较急的疾病，治好了就完了，像阑尾炎，我们把阑尾割了就了了。而慢性疾病呢，他它往往有时候不会直接要了命，比如说高血压，糖尿病，风湿，肾病，高血脂，心衰，甲亢等，需要长期的治疗，会影响患者的生活质量和寿命。
就高血压而言，很多人不能理解它是怎么影响寿命的，不就是血压高嘛，也没有什么不舒服，是不是有些人血压就应该高一点。 其实高血压的危害在于长期的损害，当然有一些急性的伤害。我们先来说一说长期的损害，如果长期保血压保持在比较高的一个水平，那么有可能会导致冠心病，心衰，房颤，脑梗塞，肾功能衰竭。再说说急性的损害，有些患者突然血压升高，或者由于长期的血压作用，达到了某一个临界点，出现脑出血、主动脉夹层、肌梗死，这些都是可能短时间致命的。
您说高血压影响寿命吗？根据有一些权威研究显示，高血压患者总体的寿命比没有高血压的人短是13.9岁。 这很好理解，假设有这么一个人，他如果不得高血压，他可能可以活到75岁，但是他得了高血压之后没有好好控制，在60多岁的时候就发生了脑出血，结果去世了，这不就比预期短了十几年吗？当然我们的临床上还看到一些更年轻的患者，比如30多岁，40多岁，就因为高血压导致的一些并发症去世了。有些人发生了并发症之后，即使没有去世，也可能落下了一些身体不方便或者说残疾。
当然，在临床上我们也看到很多高血压患者服用药物，把血压控制的好好的，最后也没有因为高血压导致的并发症出现什么问题，而是因为其他疾病，比如说得了恶性肿瘤去世的。也有很多是没有什么其他疾病，就是老死，寿终正寝。
得了高血压，如何能保持长寿呢？其实道理很浅显，我们把血压控制好，不就好了吗？说来说去也就是通过 健康 的生活方式和必要的药物治疗，把血压控制达标，减少靶器官的损害。 健康 的生活方式，比如说低盐饮食、戒烟、限制饮酒、控制体重、改善睡眠、缓解精神压力、少生气、适当运动，也就这些了。药物方面的话，其实不用过多的操心，您只要好好监测血压，经常到医生那里看一看，调整药物，把药物的工作交给医生就可以了，专业的人做专业的事，您只要配合医生就行。
