Question

养精生精吃什么好会更有效果？

Answer 1

单靠饮食来进行养精生精通常效果不佳，可以选用枸杞子、黄精、益智仁、覆盆子药物进行调理，对养精生精有好处。

1.枸杞子具有滋补肝肾，益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效，主治肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足）及早衰证。
2.黄精具有滋肾填精的功效，可用于治疗肾亏腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉），阳痿遗精，耳鸣目暗等病症。
3.益智仁具有暖肾、缩尿、固精的功效，可用于治疗肾虚遗尿，尿频，遗精等。
4.覆盆子具有固精缩尿（巩固精液和尿液，防止随意外泄），益肝肾明目的功效，可用于治疗肾气不足，下元虚冷而致遗精、滑精、遗尿、尿频、阳痿等病症。
5.丁香具有温肾助阳（温补肾脏阳气）的功效，可用于治疗肾虚阳痿，腰膝酸冷等。
需注意，脾虚便溏（粪便稀不成形）者慎服枸杞子；脾虚湿阻，痰湿痞满气滞者禁服黄精；益智仁的不良反应尚不明确，阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛），小便短赤（小便量少，颜色深黄）者慎服覆盆子；热病及阴虚内热者禁服丁香。