Question

怎样治疗社交恐惧症？

Answer 1

对于社恐其实并不需要害怕，只需要多与人交往就慢慢的会淡化社恐。年轻人当中，有一些存在社交恐惧症的问题，这些人不敢与人交往，使自己的发展受到非常大的影响。因此作为年轻人来说，如何解决社交恐惧症的问题非常重要。具体来说，要想解决社交恐惧症的问题，需要做到树立自信心坚信自己一定能行、将与人交往的场合当做展示自己能力和才华的舞台，以及不断积累成功经验逐步提升自己的社交能力这三个方面。1，要想解决社交恐惧症的问题，首先要树立自信，坚信自己一定能行。从根本上说，社交恐惧症的问题就是缺乏自信心的问题。正是因为自己在与人交往当中缺乏足够的自信，才会使得自己产生畏惧心理，不敢与人交往。因此，解决社交恐惧症问题的关键，就是树立自信心，坚信自己一定能行。当自己将自信心树立起来以后，社交恐惧症的问题就能迎刃而解。2，将与人交往的场合当做展示自己能力和才华的舞台。从具体来说，解决社交恐惧症的问题的最佳方法之一，就是将与人交往的场合当做展示自己能力和才华的舞台。……当自己以这样的状态与人交往时，就能够坦然面对与人交往的各种情况，而且可以充分发挥出自己的特长，从而取得良好的沟通交流效果，社交恐惧症的问题将能够得以解决。3，不断积累成功经验，逐步提升自己的社交能力。在自己逐步尝试解决社交恐惧症的问题时，需要循序渐进，逐步提升自己的社交能力。……具体来说，自己在与人交往的过程中要不断总结和积累成功的经验，使自己的社交能力逐步提升，这样就可以使自己彻底解决社交恐惧症的问题，在与人交往的过程中能够充分发挥自身能力，并取得最好的沟通效果，为自己事业和生活的发展创造条件。