怀孕期间可以吃什么肉类?

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清梅引
2023-03-12 · TA获得超过1.4万个赞
知道答主
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推荐沙姜炒马肉:

一、用料  

沙姜    1块    

红辣椒    1个    

耗油    1勺    

蒜苗    一根    

盐    少许    

马肉    1斤    

白酒    

二、沙姜炒马肉的做法  

1、马肉切片,马油切块

2、蒜苗切断

3、沙姜切碎

4、马油下锅炼出油后放入沙姜和马肉爆炒加入白酒和少许盐炒干,然后放耗油和蒜苗起锅。

5、起锅装盘

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高能答主

2023-04-19 · 最想被夸「你懂的真多」
知道大有可为答主
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怀孕期间可以吃的肉类,牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉,这些有营养的食物都可以吃的,但吃肉类一定要适当,不可以过多食用,一般绝大多数孕期营养要丰富,营养要均衡,只要不吃寒凉食物,不吃辛辣食物都可以。
如果怀孕后有妊娠高血压综合征或妊娠糖尿病的患者,饮食上一定要清淡,饮食上避免过于高脂肪、高热量这样的食物,绝大多数营养丰富,多吃新鲜蔬菜、水果会比较好。所以饮食上要求荤素搭配,营养均衡就可以。
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