Question

上火怎么办！！

上火怎么办啊？？？

Answer 1

平时多喝水,就是平时的白开水,因为多喝水以后通过小便可以把体内的火气排出体外,降低体内的火气,平时食物尽量多吃诸如萝卜之类降火的食物,还有就是苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等，起到多排尿的效果及降火的作用，平时再喝点金银花茶、苦丁茶等清清火气
吃什么水果最败火？
败火的水果：梨，柚子、樱桃、葡萄、柿子都是去火的水果。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意
。
吃什么可以降火？
蔬菜败火
冬瓜
性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜

Answer 2

可以吃点败火的药，最重要的是每天一定要喝充足的水，预防身体缺少水份，一天三餐尽量吃些败火的东西。比如说小米粥，青菜，苦瓜。

Answer 3

补水是关键，水是最廉价的药也是最最管用的，平常的时候就经常喝水，不要等到渴的不行了才喝，还有就是每天吃个苹果吃个弥猴桃以补充维生素C，那样很快就好了…记着，多喝水…

Answer 4

多吃水果蔬菜，多多的喝水。不吃上火的东西…绿豆汤和白木耳莲子汤都很降火气的，好好调养很快会没事的呢。

Answer 5

呵呵…我这两天也是的，我的解决办法就是：梨去皮切块，放到锅里煮，记的放些许冰糖。效果很好哦！