Question

减肥后保持成功人请进！！！

我想问问减肥成功的人怎么保持的啊。。我减肥时晚上只吃一碗米糊粥，，现在冬天了，晚上多吃一个包子和中午吃剩的蔬菜，还有一碗米糊粥。。可是今天称时重了6斤，，郁闷死了。。不知道是不是多吃了包子所致的。。。现在就想问减肥成功的人，你们晚餐时吃什么可以抵饱又不长胖的东西？？？

Answer 1

我减肥成功后很兴奋，我是这样保养的，早上吃好，中午吃饱，晚上喝水，（偶尔吃点水果）必需要有适当的运动时间

Answer 2

呵呵，我教你，我用了一直都没反胖呢，这样做，吃饭前喝一大杯水，然后在喝一大杯汤，然后再吃饭，吃饭时已经不怎么想吃了，如果吃饭完后还想吃，就千万不要吃了，不然就前功尽弃了，尽量吃菜！我次次都这样，现在身材好，呵呵