长期熬夜会有什么样的后果？
像我个人的话我觉得每天少睡一两个小时的话，也要看是什么时间段睡了，因为如果说跟你以往的作息时间相差大大了的话，我觉得应该就可以算是熬夜了的话，并且我觉得熬夜肯定也是补不回来的，因为熬夜对你身体造成的伤害是不可逆的，就算你第2天又补觉了的话，那其实也是没有用的，因为熬夜已经对你的身体造成了伤害，并且想要通过补觉就补回来的话，那也不会有这么多的年轻人，因为自己熬夜猝死得一系列的疾病了，所以说当你熬完夜之后，并不是你补一觉就能够补得回来这么简单的事情，也希望大家以后还是要重视起来这些问题吧，不要再熬夜了。1、为什么越熬越精神？我相信有很多年轻人熬夜的时候，都是处于一种越熬越精神的状态，因为有时候看手机看的特别的着迷，特别是在看到自己想关注的话题时，所以说像这种时候肯定是睡不着的，也是越看越精神，像这种状况确实是存在，但是还是希望大家在这种时候能够放下自己的手机，虽然说就算是睡不着，闭目养神肯定也是比你看着手机要好一些的。
2、什么时候开始养成了熬夜的一个习惯？像我的话其实熬夜是比较少的，如果说是在工作的情况下不得不熬夜的话那确实也是没有办法，但是如果说在没有工作的情况下我自己是特别不愿意熬夜的，所以说有很多时候也确实是因为工作没有办法，但是还有很多的年轻人是因为自己下班的时间比较晚，所以说在下班之后也确实是想看一下手机，但是没想到看到自己比较感兴趣的话题，就越看越起劲，也确实是存在这样子的情况，很多时候工作时间被拉长，然后自己的私人时间被压缩。
3、熬夜可以获得什么？像有一些人熬夜的话，他可能会觉得特别的有充实感，因为像熬夜的话确实是在做自己喜欢的事情，所以说像这种时候大家应该也是比较开心的，但是当你熬完夜第2天早上起来的时候，你就会发现自己又多了一双大大的黑眼圈，所以说想熬夜的话，只能给我们的身体带来不适，给我们的身体带来不健康的反应，并不能给我们带来一些比较正面的反应，但是像有很多人都是改变不了这种习惯的。
1、导致免疫力下降
熬夜会导致免疫力下降。对于经常熬夜的人来说，会给身体带来一些后遗症。如经常感觉身体疲劳、精神不振等。同时，还会出现感冒、肠胃炎、皮肤过敏等自律性神经失调症状。此外，长期熬夜还会出现失眠、健忘、易怒、焦虑等精神问题。
2、导致眼睛干涩
熬夜会导致眼睛干涩。熬夜对眼睛的伤害不止停留在出现黑眼圈。如果长时间超负荷的用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼症。此外，还会出现眼肌疲劳，导致暂时性视力下降。同时，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降的情况。
3、导致皮肤粗糙
熬夜会导致皮肤粗糙。因为熬夜的时候，一般是皮肤进行新陈代谢的时间，也是人体肝脏进行排毒的时间。如果长期熬夜，则影响了皮肤和肝脏的工作，使其没有获得充分的休息，便会在皮肤上表现出来，如皮肤粗糙、脸色暗黄、长痘痘等现象。
4、导致高血压
熬夜会导致高血压。长期熬夜是高血压的一个重要致病因素，可使患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重时，还会导致猝死。因此，平时尽量避免熬夜，尤其是先天性心脏病患者、糖尿病患者和高血压患者，否则会加重病情，引起猝死的情况。
