Question

胃病如何调理？

Answer 1

最易得胃病的2类人群:

1工作压力大的人

高压之下，很多人可能出现情绪心理问题，这些是功能性胃肠病的主要原因。

2有不脸红生活习惯的人

饮食不规律，饮酒，吸烟，高盐饮食，喝咖啡,暴饮暴食，乱用药物，喜爱腌制食物等。

学习!护为的七个方法:

1进餐时细嚼慢咽

狼吞虎咽可以在吞咽的同时带入大量气体。胃和食物管内气体增加，可以导致胃胀，嗳气不适。②多吃水果蔬菜

跟膳食纤维和维生素c有关，多吃水果蔬菜，有一定减少胃癌发生作用。

3定期艾灸胃味也

胃部容易寒凉，导致胃部蠕动慢，消化不完全，艾灸可温补胃部，祛湿祛寒，让胃恢复正常蠕动，减少不适感，有增加食欲的作用，建议长期

4必要时少食多餐

胃的容受性会随着年龄增大，此时少食多餐可能会有利于避免--些胃胀的不适感。

5用苏打饼干，苏打水缓解胃病

利用苏打的碱中和作用获得短暂缓解

6某些食物很好利于消化

香蕉，米饭，苹果泥这些食物刺激性小，底渣,又有足够的热量，胃部不适的人生早期食用

7保持一个好心情

不少胃部问题与情绪和心态密切相关，放松心情是增加食欲，促进消化吸收的重要环节。

Answer 2

注意保养，饮食应定时定量，少吃生冷、辛辣、刺激性食物，尽量不不吃油炸、腌制食物，避免暴饮暴食，减少对胃黏膜的刺激。

Answer 3

胃病的调理，应为综合调理，通常包括以下方面：
1、饮食：建议低盐、低脂饮食，避免过于油腻的食物，荤素搭配应合理。
高盐、过夜食品内含有亚硝酸盐成分，对胃黏膜不利，所以应避免食用；
2、休息：过度紧张、焦虑不利于胃黏膜修复，且过度紧张、焦虑，还可能加重胃黏膜损伤。
所以避免过度的焦虑、紧张、良好休息，也有利于胃病症状的缓解；
3、锻炼：进行有氧运动等科学锻炼，有助于胃肠功能恢复，避免消化不良症状出现；
4、治疗：根据胃病情况，可采取不同的治疗措施及药物干预。
如消化性溃疡、萎缩性溃疡、胃癌家族史患者，应进行幽门螺杆菌检查，一旦发现幽门螺杆菌，应及时根除，才能避免疾病复发、加重。
对于特殊人群，如胃癌家族史患者，或重度萎缩患者，定期胃镜检查、监测至关重要。