Question

瑜伽含义有什么之意

Answer 1

瑜伽真正的意义含义是一种个人修炼证悟的方式，目的是身、心、灵三者的统一。其主要的方法是通过戒律、体式、呼吸、冥想等手段来控制和组合身体，从而达到一种奇妙的平衡。瑜伽起源于印度喜马拉雅山脉，古代印度的瑜珈修行者，在大自然中练习身体和精神时，意外地发现，动物和植物天生就有治疗、放松、睡眠、保持清醒的能力，生病了就会自动恢复。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。