Question

失眠是什么原因引起的？

Answer 1

你好，问题回答如下：导致失眠的原因主要包括以下几点：

1、情绪过于极端可导致脏腑功能失调，继而产生失眠，如整日忧愁、暴怒、过于悲伤等情绪，会使脏腑功能失调，扰动心神，因此发展为失眠；

2、经常暴饮暴食或进食浓茶、咖啡、酒酪或寒凉制品，会使食物停滞在脾胃，胃气失合、酿生痰热、上扰心神造成失眠；

3、患者身体长期虚弱、久病损耗、产后失调、年老体弱等，都会使身体气血虚弱，导致失眠。

失眠的病位在心，与肝、脾、肾密切相关，长期失眠对人体气血的损耗较大。失眠的患者可遵医嘱使用药物进行治疗缓解症状，如参柏舒心颗粒，其君药为丹参，有活血化瘀、养心安神的功效，其中添加的牡蛎和龙骨还有重镇安神的作用，因此参柏舒心颗粒可以用于失眠患者的治疗。

Answer 2

活节奏的加快、工作压力的增加易使人在晚上睡觉的时候易出现失眠的现象 ， 不要简单的认为失眠只会使人黑眼圈加重 ， 其实它对人体的危害是较多的 。 与其使用多种方法治疗失眠 ， 不如先了解一下失眠的主要原因是什么这样才能对症下药 。

失眠的原因有很多 ， 想要知道具体是什么原因导致失眠 ， 现在小编为大家一一讲解！

压力增大

不同的工作及生活环境会使人形成不同的压力 ， 如果自身的压力总是过大 ， 会使人的神经总是处于紧张的状态 ， 这样就会导致晚上在睡觉的时候出现失眠的现象 。 所以 ， 想要缓解失眠 ， 减轻压力是非常关键的事情 。

睡前饮用咖啡

多数人喜欢喝这样的饮品 ， 就是咖啡 。 虽然这种饮品的味道是非常独特的 ， 但它对人们影响也是较大的 。 如果在晚上有和咖啡习惯的人 ， 那肯定会出现失眠的现象 ， 因为咖啡会刺激人的神经系统 ， 使人处于兴奋的状态之中 ， 这样就导致人出现失眠 。

想要缓解失眠 ， 最好改掉睡前喝咖啡的习惯 ， 只有这样才能让自己拥有好的睡眠质量 ， 第二天自身的精神也是较好的 。