Question

长时间坐着上班会怎么样？

Answer 1

长时间坐着上班会让人感到疲劳和不适，主要原因有以下几点：

1. 肌肉疲劳：长时间坐着不动，身体的肌肉容易变得僵硬和疲劳。特别是在办公室等环境中，多数人需要长时间保持相同的姿势，这会导致某些肌肉周围血液循环不畅，导致疼痛和疲劳。

2. 眼疲劳：长时间在电脑前工作会让眼睛疲劳。电子屏幕辐射以及持续眼球调焦，都是导致眼部不适和疲劳的原因。

3. 体力消耗：坐着上班看似不需要消耗太多体力，但其实需要持续保持意识集中和思维活跃，会导致体力消耗。

4. 心理压力: 长期面对同样的工作和环境，容易带来心理疲劳和压力。心理压力会使人情绪不稳，精神不振，难以保持高效和专注。

因此，建议在办公室工作时，定时站起身动一下、做体操、眼保健操、短暂休息等，也可以边工作边走动，以缓解身体和心理的疲劳。

Answer 2

长时间坐着，容易血液不流通，颈椎、尾椎、腰椎都会有不同程度的影响，而且，腰上面容易长肉，建议避免长时间久坐。