Question

什么情况会导致压力过大啊？

Answer 1

工作压力：工作竞争压力太大，需要长时间工作，甚至加班到很晚，这种高强度的工作状态很容易让人感到压力和疲劳。

经济压力：需要承担房贷、车贷、子女教育等经济压力，这些压力会导致焦虑和不安，进一步产生压力感。

家庭压力：需要处理与配偶、子女、父母等人的关系，带来很大压力和挑战。

健康问题：身体上的疾病或健康问题带来压力和担忧，担心医疗费用、失去工作能力等。

人际关系：人际关系问题，夫妻吵架、朋友或同事之间的冲突等

心理问题：心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等

社交压力：社交圈子的大小和质量，以及在社交场合中的表现

童年创伤：因为童年时期的创伤经历，如家庭暴力等，而长期感到压力和不适。

Answer 2

1、生活因素：在生活中可能偶尔会发生一些肿大的变故，如离婚、换工作、配偶死亡、怀孕、结婚等。还有一些日常生活中的小困扰，如赶时间却一路塞车、车子抛锚等，虽然单一的事件对个人并不会造成压力的威胁，但如果这些小事情都在同一天发生，那么对于个体而言，就是不小的压力。

2、工作因素：工作量增多与工作要求过高或是对工作不满意等都是造成工作压力的主要因素。尤其是得到的报酬和个人的付出不成比例时，会感觉到不公平，同时压力感也会增加。另外人际关系不佳也是导致工作压力的一大要素。

3、个人性格：一般外在的环境和事件是会对个体带来压力的，但相同的事件发生在不同的人身上却未必会构成同样的威胁，因此个人性格对于看待压力事件，也是有很大的影响的，因此要通过个人性格的差别来应对和调节压力。