Question

外出旅游饮食方面有什么要注意的？

Answer 1

外出旅游饮食方面需要注意以下几点：

1. 尽量选择干净卫生、通风好的餐馆就餐，避免吃路边摊等没有营业执照、卫生许可的商家。
2. 尽量吃清淡、有营养、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多食用生冷食品和油腻食物。
3. 随身携带湿巾和手帕，饭前便后勤洗手，避免手直接接触口、鼻、眼。
4. 如果有过敏史，需提前告知同伴，避免食用过敏食物。
5. 节约饮食，不浪费食物，不酗酒、不暴饮暴食。

以上外出旅游饮食方面需要注意的事项，希望能帮助您度过愉快的旅游时光。

Answer 2

1 .要注意饮食卫生，选择有信誉的餐馆或者酒店，避免在路边摊或者小摊贩处购买食品，以免食品不卫生导致食物中毒。
2 .要注意饮食搭配，多吃蔬菜水果，避免过多的油腻食品，以免影响身体健康。
3. 要根据当地的气候和习惯来选择食品，避免过于冷热或者不适合自己的食品，以免引起身体不适。最后，要注意节约食品，不浪费食物，保护环境，营造文明的旅游氛围。

Answer 3

旅游时进行饮食安全措施非常重要，以下是一些注意事项：

注意食品卫生：选择干净的餐馆和食品摊位，尽量避免食用生食或没有彻底煮熟的食品。

避免生水：饮用水要选择瓶装水或开过水的饮料，避免生水或水源状况不好的饮料。

尽可能不吃路边摊：路边摊的食品容易带有细菌和病毒，因此尽量避免在路边摊购买食品。

多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜能够为身体提供丰富的营养，并且对身体健康很有好处。

注意避免过量饮食：旅游时通常会有更多的时间去探索和品尝当地美食，但是要注意避免过量饮食，避免影响身体健康。

带一些小零食：在旅途中可以随时享用，而且能够增加能量和营养素的摄入。

总之，通过注意食品安全、避免过度饮食和多吃水果蔬菜等措施，旅游时可以保持良好的饮食习惯，健康地度过旅程。

Answer 4

外出旅游少喝酒，少吃咸的，特别油腻的，这样就不会出现饥渴现象

Answer 5

三注意：不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。 品尝风味小吃时，切忌暴饮暴食；不要一边走路，一边进食。 食卫生的注意事项：注意饮水卫生。 瓜果一定要洗净或削皮吃。 慎重对待每一餐，饥不择食要不得。