怎样缓解生活压力?

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清慧心Q4
2023-07-11
知道答主
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当压力很大的时候,是很有必要去缓解压力的。

1.可以做一些运动,来释放压力,比如跑步,打篮球等。

2.可以去唱唱歌,宣泄心中的压抑。

3.可以做和好朋友诉说自己心中的压力,也是可以得到一定的缓解的。

当然,还有很多种缓解压力的方法,每个人都有自己不同的宣泄方式,主要按照自己心中最舒服的方式来缓解。对我来说,我觉得大声的朗读可以缓解压力,胸口闷的气都吐出来。

希望大家都积极向上,热爱生活。

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