Question

高原反应怎么办？

Answer 1

去新疆一般不会引起高原反应。

新疆绝大多数地方不属于高原，游客极少发生高原反应，总的来说不必担心。经典的景点例如北疆的天池、喀纳斯、吐鲁番、伊犁草原等地方海拔都不高，没有任何问题。稍微有点海拔的地方，例如赛里木湖，只要不过度运动，也问题不大。

海拔相对较高的地方是西边的帕米尔高原，那边景点较少，环境比较恶劣，就不建议带老人前往了。最后如果从北疆坐车去南疆的话，可能会穿越天山，中途的山口海拔最多可达4000多，但因为只是坐车经过，所以也极少会有人发生高原反应。

高原反应的正确处理方式

1.吸氧：当在高原地区发生高原反应时，可以自己随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服时，就可以自行进行吸氧，提高身体里的氧气含量，这样可以有效的缓解高原反应。

2.注意休息：当产生高原反应时，最先要做的就是好好的休息。不要觉得自己不疲劳就不需要休息。一定要保证充足的睡眠时间，让身体有一个适应的过程。

3.不要运动：在高原地区，最好是坐着休息，不要兴奋的到处走动，也不要做重体力的劳动。走路和说话尽量的慢慢来，保持心态平稳，情绪不要太过于激动。

4.注意保暖：多穿点衣服，高原地区通常白天和晚上的温度相差比较大。一定要做好自身的保暖工作。