Question

如何有效地预防感冒和流感？

Answer 1

一，特别是在冷暖交界的时候一定要注意防寒保暖。
二，要适当的多喝水，尽量避免到公共场合。
三，适当的叮嘱免疫功能差的人群要尽量多参加体育运动项目来提高机体免疫功能，能很好的预防感冒和流感。
四，针对免疫功能比较低下的人群，一定要注意防寒保暖的同时要适当的饮食规律，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，尽量不要过度抽烟，不要过度喝酒，这对机体都是很好的防御。