Question

坏习惯有什么？

Answer 1

坏习惯我们每个人都有，只是可能有的人会比较多，有的人则相对少一点。如果我们想要变得更好，更优秀，首先就要从这些坏习惯着手，一步一步的去改正。比较典型的就是不吃早饭，总是熬夜，没有规律的作息，拖延症严重和不愿意逃离舒适区。
1.不吃早饭

不吃早饭已经成为了现在很多年轻人的一个生活方式，他们因为前一天晚上睡得太晚，所以就导致第二天早上起床的时间就几乎快到了中午，所以很自然地就把早饭舍弃了。还有一部分人因为赶着学习或者工作而没有时间去吃早饭，一天不吃，两天不吃也就形成了习惯。我们要知道在一日三餐中早饭是非常重要的，而且早饭不仅要吃，还一定要吃好，一顿非常丰盛的早餐可以让我们一天的工作和学习都拥有一个非常好的精力。

2.总是喜欢熬夜，作息不规律

现在各种电子产品已经成为了我们生活中的必需品，很多人因为白天比较忙，或者是其他的一些原因都会把自己玩这些产品的时间放在晚上，而一玩就几乎是没有了时间的概念，经常让自己拖到凌晨才睡觉。熬夜会让一个人的内分泌紊乱，出现黑眼圈，皮肤暗沉等各种方面的问题，长期如此更是会损害我们的肝脏，所以一定要戒除。
3.拖延症太严重

有拖延症习惯的人总是喜欢把事情放到最后去做，本应该早上就完成的任务，非要拖到晚上。所以最后带来的后果就是让自己的生活作息完全被打乱，而且这还只是最表层的一种坏影响，往深层一些说很多你原本想做的事情，也可能会因为拖延症而一拖再拖，最后所谓的理想也就会变成了幻想。
4.总是不愿意逃离舒适区

我们每个人都想在舒服，能够偷懒的地方待着，但是这样的舒适区待的久了我们就不能够进步了，就不能够让自己的人生变得越来越优质，所以千万不能任由自己一直待在舒适区，要强迫自己离开。