Question

灾难化思想和疑病症怎么办？

Answer 1

可通过自我调节、药物治疗、心理治疗等方式从抑郁症中走出来。

1.自我调节:抑郁症患者平时应留意自己的行为和情绪变化，保持健康的生活方式，可通过瑜伽、放松训练、有氧训练等释放压力及情绪。还可通过与朋友交流、多参加户外活动等方式调理抑郁情绪。

2.药物治疗:如通过积极的自我调理后，患者仍处于无法控制的情绪低落状态，则可在医生指导下服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行抗抑郁治疗。

3.心理治疗:患者还可咨询心理医生进行心理治疗，通过认知行为治疗改变患者处理及思考问题的方式，帮助患者摆脱负面思想的控制。

使用药物治疗的抑郁症患者需严格遵医嘱服用药物，避免盲目停用药物。