Question

每天吃一串葡萄对身体好吗？

请问吃葡萄有哪些好处和不好的地方？

Answer 1

每天吃一串葡萄的好处有：

• 帮助消化：葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。

• 抗疲劳：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

• 预防心血管疾病：研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

• 预防心脏病：每天食用适量的鲜葡萄，有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。

• 预防胆固醇：胆固醇：鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。

• 葡萄是一种营养成分含量比较高的水果之一，其中含有大量的酚类物质以及原花青素等成分，对于普通人来说长期食用具有减少机体自由基的作用，所以能够在一定程度上缓解衰老，达到美容养颜的作用。

• 现代研究还发现葡萄中患有一定的铁成分，对于贫血的人群来说在一定程度上可以起到补血养血的作用，所以吃葡萄对于维持皮肤的正常状态是有一定效果的。

Answer 2

对身体的，但一次不要吃太多，容易腹泻。尤其糖尿病患者也不能多吃。
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素， 多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以补血、强智、利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色。

科学家研究发现，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，长期以来，人们一直相信维生素E和维生素C是抗衰老最有效的两种物质，可是葡萄籽中含有的这种多酚的特殊物质，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。常用以葡萄籽为原料的护肤品或食品，可以护肤美容、延缓衰老，使皮肤洁白细腻、富有弹性。可以说，葡萄全身都是宝。

Answer 3

多吃葡萄的好处

葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。

中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。用葡萄根100—150克煎水服下，对黄疸型肝炎有—定辅助疗效。

Answer 4

可以帮助肝.肠.胃清除体内垃圾,还可以增加造血功能

Answer 5

葡萄富含维生素、矿物质以及一些特有的营养元素，有抗癌作用，适合经常使用；
但含糖份较高，不宜多吃