怎么可以长高？
我今年14岁166我的同学都在171以上怎么可以长高啊我不打算吃药！就是做什么运动？注意什么？吃什么有好处？详细点！！！！！...
我今年14岁166 我的同学都在171以上 怎么可以长高啊 我不打算吃药！ 就是做什么运动？注意什么？吃什么有好处？
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少吃零食多睡觉
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少吃零食多睡觉
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多吃含钙高的食物：如牛奶等
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多吃饭多运动
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其实长高要有一个合理的饮食加适当的运动量.
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睡前喝杯牛奶
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