Question

请问跆拳道腾空前踢（跳前踢）的动作要领是什么？

有什么注意事项和易犯错误？
我的擅长脚是右脚。在左脚提膝后，使身体处于腾空状态，此时，我不会用右腿提膝，弹腿。

Answer 1

如果你踢的是右脚，那么左腿先蜷起来，用右脚起跳，膝盖向上提，然后右腿的小腿和脚面绷直，踢出去。类似武术中的二起脚。

要点：
1、柔韧性要好，右腿能踢到120度以上
2、右腿起跳要有力，腾空要高，起码要留有充足的时间踢腿
3、先提膝盖，再摆动小腿和脚面
4、踢到木板的时候不能停，要踢出穿透力，木板才能断

你的问题：膝盖有些僵，明显是柔韧度不够，多压腿，多做大角度的踢腿训练，这样膝盖才能放松而且能用上力。另外你的腰腹力量可能不足，影响踢腿的力度，因为前踢的动作，腹部力量至少占四成

Answer 2

腾空前踢啊？我可以理解为跆拳道的二段前踢么？你是表演踢板？
我练过单脚的，双脚应该不叫腾空前踢。
单脚的以右前式为例：站好右前式实战姿势，左腿向前悠并蹬地向上跳，左腿提膝弹腿，落地成实战姿势。
我在考黄带的时候练过这个，不是很难。
双腿的要腾到单腿高度要很强的弹跳哦

Answer 3

没什么注意的 前踢是最简单最基本的腿法 腿折叠然后迅速弹出去就行了 收腿要快

Answer 4

首先原地站好，左脚提起 之后右脚跳起吧膝盖尽量向上抬， 简单来说就是换腿跳啦 熟练之后就开始右腿做击打动作 ， 注意 出腿不要过早 可以到TUDOU上看下视频 我记得有个国技院前院长的视频专门教特技动作的 或者踢的革命2里面这些动作都有教的

Answer 5

要一定的柔韧