Question

长痘痘只用清水洗脸可以吗？怎么可以祛痘呢？不喝中药，怎么内调？？急。。些了。。。

我现在上大三了，自从初一就开始长痘痘了，但那时只是偶尔长的并不多，而且断断续续的，但是自从高三后痘痘就疯狂突飞猛进的长了，用过许多祛痘产品后 但都没有起到明显效果，即使有的有效果，效果也不是特别的明显。。我的生活习惯也很好的，床单被罩都洗的很勤。。每天也都喝大量的水。。但是痘痘总是下不去。。有朋友对我说可以试着不用洗面奶只用清水洗脸。。说用洗面奶洗脸有刺激性。。但是在网上查了查都说用清水洗不干净。。。。不知道该怎么办了，请问有没有什么祛痘的方法 或是内调的方法。。谢谢了。。。。

Answer 1

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

Answer 2

你的痘痘是长在脸上什么部位呢？每个部位的痘痘所表现出来的都是不一样的。

发际痘

状况：因为卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘。

改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

唇周痘

状况：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底 。

鼻头痘

状况：可能是胃火过大，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物，寒性食物易引起胃酸分泌，造成胃火过大。

鼻翼痘

状况：突然冒出种大痘痘，可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。

额头痘

状况：有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火或血液循环有问题。

改善：应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。

印堂痘

状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。

改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。

右边脸颊痘

状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易过敏的体质，也有可能是感冒前兆。

改善：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳等易过敏的食物。

左边脸颊痘

状况：可能是肝功能不顺畅，如肝藏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热。

下巴痘

状况：通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。

改善：少吃冰冷的东西，月经期间可用消火镇定的保养品。

眼头痘

状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通过是肝机能不好所引起。

改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。

找到病根所在才能对症下药。祝你好运。

Answer 3

祛痘的良好习惯
1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。睡前用发卡把刘海夹起来，不易造成额前生疮。
2.保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
3.多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水，不吃辛辣刺激性食物。
4.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
5.不用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
6.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

长了痘千万别用手去挤，否则会发炎的，我有个同学就是总挤现在脸上有很多凹凸不平的地方，看上去很不舒服。要内外两方面来调节：

内就是：平时少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 ，注意休息 不要熬夜 作息要规律 ，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）。

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Answer 4

理论上，用中药因该可以减少出痘的数量，但是因为个人体质不同，必须对症对人。想要彻底治好痘痘、粉刺，需要内调外养。内调，是调整发痘内因，尽量减少发痘机会。外养，是把皮肤调理好了，那么就算体内问题再大，脸上也不会长青春痘。因此，光喝中药，没有调理皮肤，皮肤仍然没有真正恢复健康，等到体内再有问题，或者遇到一些外因或者饮食不当，仍然还会长粉刺、痘痘。

外养你可以通过祛痘产品来进行调节，最好选择中草药的产品，能够消除皮肤过多油脂、污垢，调节油脂分泌，舒缓粉刺，痘痘，痤疮引起的红胀感；抗炎抑菌，有效清痘成分，帮助减少并预防痘痘，中和皮肤酸碱度, 保持肌肤光滑细腻。

Answer 5

我跟你说：
洗脸加点珍珠粉 不能光用清水 珍珠粉就那种几块一袋的就可以 相当于面粉使用
平衡油脂 我就在使用 很好用的
可以先用温水 去油 最后用冰水冲一下 那样收缩毛孔
回答完毕！