Question

睡不着，心跳非常快是怎么回事？

最近一上库心就砰砰跳地跳非常得厉害，没两个小时怎么也睡不着。起来了又没什么症状，（以前也经常有失眠的情况，时好时坏。）感觉好象是得了睡眠恐惧症一样。

请问各位，谁能帮我解答一下。谢谢
一躺到床上就这样 本人74年男性

为什么不睡觉的时候没感觉，一上床就这样？痛苦啊。

Answer 1

你好!你的症状应该是心悸吧?可能是睡眠不足或心血不足引起的.请你好好的调节一下作息时间,调理一下身体!
一般来说,晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！
失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。
另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。
如果白天睡觉耗的是你的心气,而且白天睡觉越睡越累，人的身体气不够就不能推动血的运行.
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容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。
睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。
如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！
在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助：
1，酸枣仁粥:
【原料】酸枣仁末15克
粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
2，小米枣仁粥：
【原料】小米100克
枣仁末15克
蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:
1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).
3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），
4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)
少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.
因为湿气可以助火！

Answer 2

据我所知，你这是“神经衰弱性的心脏衰弱”，根由是长期睡眠不好。因此，你现在的关键是如何提高睡眠质量。为此，首先要克服“一躺下就老怕睡不着”的心理障碍，这是克服失眠的前提条件。其次，要按照人体生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝（不能嫌早，因为这是神经抑制期）；早晨五点半左右起床（也不能嫌早，因为这是神经兴奋期）。如此坚持下去，养成习惯就好了。同时，还应该坚持晨炼。必须提醒的是：你如果有不良习惯，一定要立即坚决戒掉！这是必须的!这样一来，你就能逐步的摆脱目前的困境了。

Answer 3

出现睡不着觉，心跳得很快的症状，这种情况考虑，可能是由于心动过速引起的，不代表就有什么器质性心脏病。建议最好心率测量血压，如果长期如此，需要进一步检查心电图，血常规，血压，以及甲状腺功能。
不过如果只是偶尔这么一两次情况，还是睡眠不好，如果失眠时间较长，建议服用眠梦香，通过温水冲泡饮用，能有效改善失眠症状，促进睡眠。

Answer 4

这类问题在提问时应该带上你的性别，年纪等一些相关资料，不同性别年纪在同一症状下差异很大
单就你说的这情况，按中年人的可能性就是心脏可能有问题，建议到医院查下心电图，如果是早搏或心率不齐的话就应尽快治疗。
如果年纪较轻，心脏的问题可能性就小一点，但也不一定就没有。如果单纯是失眠造成的心理紧张，建议服点药服，比如安神补脑液等。

Answer 5

恶性循环，越睡不着就越恐惧，越恐惧就越睡不着！

要解决首先要跳出这个循环，上床后先不要去想着睡的着还是睡不着，试着做深呼吸或其它的放松方法（比方说听听古筝的音乐等等），试着让身体全身放松下来！身体越放松就越好办！