Question

一个心理咨询,,请专业心理医生帮我解答

我是一个学生，我最近觉得心里很紧张，，眼皮猛跳，好像会发生什么事一样，在碰到不熟悉的事物就很有点害怕，，

Answer 1

这是人很正常的表现，眼皮跳一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎…… ，一般都不会有事！
你可以再碰到不熟悉的事物是把心里害怕的原因写到纸上面，然后再依次写下解决方案，这样你就会好多了！

Answer 2

首先眼皮跳,按照科学的解释和征兆没有任何的关系,眼皮跳说明你眼睛疲劳或者心情紧张了~对未知的事情感到害怕,在心理上属于恐知心理,就是对未发生的事情盲目的担心和恐惧~其实只要你调整好心态,该发生的事终究要发生,既然躲避不了,担心与否就显得不那么重要了~随遇而安的心态会让你变的更加从容~