Question

多吃纳豆对人身体有害吗？

Answer 1

那个太咸了，少吃点。

Answer 2

应该是没有吧，

Answer 3

多吃五谷杂粮蔬菜瓜果对人体最好

Answer 4

纳豆激酶的五大作用：
1、溶解血栓
纳豆激脢(Nattokinase)是一种从纳豆中分离出来的酵素，是一种在纳豆发酵过程中参与发酵反应的特殊纳豆菌，它可以有效的预防血栓形成，对于已形成的血栓也具有溶解作用，对于动脉硬化的防治及心肌梗塞的预防，都具有明显的效果，纳豆激脢与处方药中溶解血栓的尿激酶的作用机理相类似，但却没有类似的副作用，是现代人心血管疾病保养的最佳健康食品。
2、调节血脂、血压及预防粥状动脉硬化
纳豆激酶可以抑制血中的LDL氧化，有效降低总胆固醇以及三酸甘油酯的浓度，进而减少粥状动脉硬化的发生。降血脂和减少动脉硬化的发生，均 可以达到调节血压的目的。同时，抑制和减少血管紧张素的合成，减轻血管外周阻力，同样可以调节血压。
3、调节肠胃、润肠通便、排毒养颜
纳豆菌不受胃液的强酸影响，并很快在肠道内定植。纳豆菌所产生的吡啶二羧酸，有效杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒。使肠内菌群达到一个有利健康的动态平衡， 迅速解决便秘、肠炎、腹泻问题，还你一个健康的肠道。再加上纳豆激酶可以溶解毛细血管里的血栓、脂肪等，因而可以保证面色光泽红润。
4、强力抗菌作用
纳豆菌不亚于抗生素，具有很强的抗菌力。纳豆的提取液可将3万个0-157致病性大肠杆菌减少到40个以下。通过检验可以看到：在纳豆菌环 境中的葡萄球菌、痢疾菌、伤寒菌
5、解酒、保护肝脏
纳豆激酶进入人体后，通过三重渠道构建酒精防护屏障：进入人体肝脏系统，分解肝脏解酒压力， 协助解酒；进入人体消化道系统，迅速形成保护屏障，加速消化道酸性分泌，促进解酒；进入人体血管 系统，在脑血管区域形成重点防护屏障，抵制酒精对大脑的抑制效应。服用纳豆能迅速解决酒后不良反 应，并能预防隔日醉。此外，纳豆中的多种活性物质活化肝细胞，促进肝细胞再生，提高肝功能，保护 肝脏，有效预防改善脂肪肝。