Question

我今年15岁，身高1米65（女生），请问怎样才能再长高啊？我很喜欢打篮球，就是觉得自己有点太矮了。

我知道自己现在要以学业为重（初三），所以现在只是业余时间玩玩篮球。
但我希望自己在大学的时候能打大学生联赛。
所以怎么也要长到1米7以上才可以啊
喜欢篮球，希望有一天能真正站在篮球场上。

Answer 1

1米65了，很标准身材哦。不要忘了你才15岁。早呢。应该比你同学高出一截了吧。
坚持锻炼对身高有好处但锻炼同时要补充足够的营养才能够你长个子的需求。
乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg钙.
鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等.
肉类与禽蛋羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等.
豆类与豆制品黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干(100g豆腐干可补充200mg钙),豆腐皮,豆腐乳等.
蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等.
水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等.
食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,烧蔬菜多加水,切菜不能太碎,烧菜时间宜短.菠菜,茭白,韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙.罐头食品的汁液里富含矿物质.乳糖可贮留较多膳食钙,高梁,荞麦,燕麦,玉米等杂粮较稻米,面粉含钙多,平时应当适当吃些杂粮.
这些注意下吧，我也是找的，不过比较权威，嘿嘿

Answer 2

虽说篮球是巨人的运动~

但世事无绝对~小快灵便是小个子的最大优势~

NBA里的内特·罗宾逊、博伊金斯便是最好的证明

手指长短各不一 但却了哪根都不行

与其相反设法改变先天因素占大头的身高

不如想想怎样将劣势转换成优势~

篮球并不是一项靠单一优势便能获胜的运动~

所有的竞技体育亦是如此！

只要你善于思考、勤奋努力必将有所斩获

强势的不可能永远强势~反之亦是如此

希望多少能帮到你~

Answer 3

只能说顺其自然啦 再者是不要太相信那些增高药物 ‘球’是园的怎样都不会变成‘方’的 篮球不一定个子高才能打的好的 不要去刻意改变自己的 饮食习惯

Answer 4

一：做脚步负重训练，每天脚踝绑上铅块做蛙跳
二：做模特练习，每天30分
三：多吃有机食品

Answer 5

多加强锻炼，听说练习跳绳对弹跳有帮助，祝你早日长高，成为未来女篮的主力，呵呵