Question

记忆力太差怎么办？？？

今年37岁，记性特差，有的事转头就忘，我很苦恼，是不是身体哪一部分有问题，需要看医生吗？？？平时应该注意点什么？？？

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

如何提升记忆力？

Answer 3

人的大脑记忆体有两种：流体记忆和晶体记忆。流体记忆主要是临时性记忆，晶体记忆是永久性记忆。随着年龄的增长，人的流体记忆会越来越差，上年纪的人常忘记手头的事情比较正常。记忆能力在成年之前已经定型，青春期的记忆能力是人一生中的峰值，也就是如果那时没有掌握良好记忆能力，以后也就无法超越，只会越来越差，而且无法恢复。但是可以通过多次语言重复、用眼睛看、听别人念叨等方式来减缓遗忘。根据您所说的情况，最好用小笔记本记下来，经常拿出来翻看、读出来，以加深印象。

Answer 4

太极拳，多户外运动

Answer 5

我今年很年轻，但是我也觉得记忆不好，如果你脊椎没有问题的话，应该不是大问题，平常把事情记载本子上，再好的脑子也会忘事