Question

有什么好办法可以把烟戒掉?

吸烟真的有害健康,但真的吸上了又很难戒掉呢

Answer 1

一.慢慢延长吸烟间隔.
二.早上起来喝点蜂蜜水,减低呼吸道不适，最好不要在早上起床和饭后立刻吸烟．
三．逐步改吸尼古丁含量低的烟．
四.多参加运动.减少在酒吧等场合的应酬.
五.多喝点绿茶.
六.有烟瘾的话可以吃点薄荷糖.如"渔夫之宝"之类
七.找点肺癌的图片来瞅瞅．
八．来点毅力．坚持一下．

以前早上我是喝淡盐水的,后来找了一下资料,才发现早上喝淡盐水并不好.主要是对血管影响,55...我喝了这么久.不过,反正把烟戒了.算是安慰吧．

Answer 2

戒烟其实说起来也就是二种方法，一种是靠毅力戒烟，一个就是借助戒烟产品。毅力戒烟因为太痛苦，很多人都受不了而前功尽弃。所以最终还是用戒烟产品。我以前戒烟的时候，是我老婆在网上给我买的戒烟贴，瑞美的，效果挺好的，用这个戒烟比较彻底，而且还没有依赖性，现在已经彻底戒掉烟瘾了

Answer 3

如果你真的觉得你可以戒掉的话，说明你就成功了一半。为什么这样说呢是因为，你对自己有信心。一个人，一旦决定了的事就一定会把它完成。戒咽是一个持久的过程，需要忍耐。你可以从现在做起。比如说你每天要抽一包。你就减到每天半包。只能够是忍不住才抽。以后每天减少。最后祝你戒咽成功。幸福一生。

Answer 4

要是我、想抽烟的时候就吃东西、

Answer 5

戒烟，要看时间和耐性。
1、 应该多锻炼，多干活，这样可以忘了吸烟。
2、买些自己喜欢的食品，吸烟的时候就要想着药戒烟，然后吃点自己喜欢吃的食品，这样时间长了就戒掉了。