Question

如何让肌肉型大腿变细

我是男生 180CM 由于经常运动的缘故 大腿很粗壮结实 有时候觉得穿裤子不大好看。。。怎样能让我的腿细一点啊

Answer 1

本人酷爱足球，故大腿也不细，肌肉形状和你差不多，呵呵。其实这种情况指望腿一下细了不大现实，但能让形状变修长点儿，显得细一些。经过我个人的体验，最好的方法是游泳，游泳绝对超级塑形（只要你的姿势标准），游它一个月，一定有效；还有一种是躺床上，上半身贴床，把腿抬起，绷直贴在墙上，成L形，一天做30分钟，坚持一段也有效果。祝成功 呵呵

Answer 2

我和你一样一样的 你有什么方法传授点给我啊。