Question

大学生如何培养正常的心理

Answer 1

记得咨询课的第一堂，老师就在黑板上写了四个字“悦纳自我”，这四个字影响我很多。

什么叫做心理健康，很多人可能觉得一个人看起来脾气很好就是心理健康的，其实并不见得如此。

心理健康是一种【平衡】的状态，但这种平衡是一种动态的平衡，随着周遭环境的变化而不断调整。

简单的说，就是在适当的场合，适当的情况下，有适当的情绪反应。既不应该过分压抑，也不应该过分宣泄。

具体来说，如果你平时因为工作或生活中的各种关系不得不压抑自己的情绪，那么不妨给自己找一个无伤大雅的【出口】。

运动是一种很好的方式，关于运动有利于生理健康的方面，我想我不必多说，运动还能够将心中负面的情绪以出汗、呐喊、能量消耗等方式【排泄】出来，有净化身心的作用。

对大学生来说，应该不乏运动的场地及条件，只要对自己的情绪稍加注意，学会管理自己的情绪，有序、健康的加以疏导，就一定会身心健康的。

除了运动之外，听一些适当的音乐也是很好的方式，但要注意的是，有些人喜欢在心情不好的时候，听一些悲伤的歌，这其实不是一个好的方式，不好的情绪和感觉，不应该加以强化，反而应该选择一些轻快的音乐，或是节奏感强一些的音乐，帮助你从不良的情绪中尽快的调整过来。

另外介绍一个网站给你，也许有益http://www.xingfuke.com/invite.php?u=26119&c=f017651e20f33687

Answer 2

培养正常的心理------培养正常的心理就是培养健康的心理。健康的人既应是“生理健康”的人，又应是心理健康的人。积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。

“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多大学生追求的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。因此，现代社会要强调心理健康......

Answer 3

抽时间多去风景秀丽的好地方，陶冶积极爱国情操。阅读文学哲学原著，培养深广的独立思考。多与成功的良师益友交往。祝君成才。我们古代蒙学很好，幼学琼林 千字文 等学校缺失不妨买来一读。

Answer 4

积极的心态会带给你发自内心的愉悦！

具体的理论知识我就不想说了，百度一下会弹出来很多。我想你也找过了

我的推荐是多看一些励志的影片，比如：刚出的《重回十七岁》《纳尼亚传奇》

如果你只是想找这类的理论知识那还是直接百度一下就OK了。