Question

左肩胛骨下方酸疼，请问是什么原因？

最近几天电脑用得多，长时间坐着，突然发现左边肩胛骨下方酸痛，而且疼痛时间很长，基本上除了睡着之外其余的时间都疼，另外只要手上有动作也会导致疼痛，请问这是不是跟电脑有关系？有什么办法能够彻底根除？

Answer 1

你好，肩胛骨下方酸疼是肩周炎的常见表现，肩周炎疼痛的位置，一般是肩部，肩胛骨，后背，手臂胳膊等部位。另外，如果肩周炎严重的话，还会引起肩关节活动能力的降低，比如不能刷牙，不能洗脸，一些日常生活工作都会影响。出现肩周炎，还是得及时的治聊，
治聊的话，肩周炎可结合苗冖。、冖父冖。、冖养。、‘生即可，坚池下去，号后不会反谈的，还有平常要注意保暖，不要着凉。多运动：
一，甩手：站立位，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摇动，并逐渐增加摆动幅度，每组15次，每次5组。
二，画圈：面向墙壁，伸直手臂，然后对墙做画圆圈的动作，每组做15下，每次做5组。
三，爬墙：站立在墙前，手扶住墙，向上爬，直到最高点为止，做下记号，然后放下手，再次爬墙时以超过此记号为目标，每次30下，每天做2组。

Answer 2

Answer 3

你可以查一下叫做 筋膜炎 的病，我是右肩胛骨下胀痛，按下去感觉骨头上疼。

Answer 4

肩胛骨下方疼痛，这个疼痛就是肩周炎的典型的表现，所以疼痛就是正常的，尤其到了晚上，肩周炎疼痛的会更加的厉害。而且现在工作的变化，不少年轻人也出现了肩周炎，例如很多的办公人群，通常来说肩周炎一般多发生在50岁左右的人身上，所以又被叫做50肩，又因为肩周炎如果长时间的话，会引起肩关节活动能力的下降，所以又叫做冰冻肩。肩周炎一般可以通过如下的动作来锻炼，比如可以模仿小燕飞的动作来锻炼，比如可以模仿手指爬墙的锻炼，结合萄bao的苗。父。肩胛骨。贴。膏就可以会复的，平时运动的时候注意坚持，别劳累受凉之类的就行的。，

Answer 5

目前情况不能直接判断是什么问题。

首先得了解是肌肉疼痛还是韧带，关节或其他的什么。

你是长期在电脑前工作的吗，如果是肌肉疼痛。

大部分原因是因为你长时间的姿势问题。

在电脑前工作，双手向前，使身体不在一个正常的体位之下。

多做放松和拉伸的动作。

相关肌肉：三角肌（肩部），背阔肌（背部），冈上肌（肩胛骨上面），冈下肌（肩胛骨下面），大圆肌和小圆肌（冈下肌相继下面）。