心情急躁怎么办
我一直静不下心来做件事情，每次做什么事情都很急躁，看个书看几分钟都觉得很烦躁，都不想看了，我该怎么办，怎么解决。...
我一直静不下心来做件事情，每次做什么事情都很急躁，看个书看几分钟都觉得很烦躁，都不想看了，我该怎么办，怎么解决。
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6个回答
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读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧
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吃些稳定情绪的食物或者水果，有必要的时候吃点药，
不过你不是有病，相信自己会改变自己的性格的，慢慢来，别急。
锻炼自己，暗示自己，我是个不急躁的人，在你急躁的时候暗示自己，
一切会好的，加油！
不过你不是有病，相信自己会改变自己的性格的，慢慢来，别急。
锻炼自己，暗示自己，我是个不急躁的人，在你急躁的时候暗示自己，
一切会好的，加油！
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问自己为什么烦躁？为什么我为这事事情而烦躁。对自己说为了这事情而打乱了自己的生活这值得吗？
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一个放不下的人，永远也静不了。
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每个人都会有这样的情况的 没关系 不要太在意 你可以跑跑步 做一些运动 发泄一下 听听音乐 过两天就好了
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