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脾胃虚弱的人,多做2件事,健脾胃,泻胃火,脾胃越来越好!
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有的时候心情很重要,心情不好的时候多找人聊聊天,如果不是心情的问题那就喝点姜汤吧,如果没有喝过就试试吧,姜是男人的宝哦!(煮沸的自来水,红糖,姜!)有时间多锻炼,对于男人了爱说,这个很重要!
参考资料: 姜的重要性
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脾虚便溏,消化吸收能力差。多吃粥,五谷杂粮粥。加点山药薏米小米莲子大枣栗子,小火熬。常吃慢养。
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四物汤与鸡一起炖,再配合补脾胃的中药,试试。小孩子小自己要注意休息好。
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