有什么锻炼方法可使我包皮变短，不用手术的。
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目前有一类产品，其核心成分为西非热带植物中提取的植物酶并通过仿生技术合成的小分子活性蛋白-OGN因子。每天早晚两次涂抹在包皮与龟头间的粘连处，促使粘连纤维被人体自然吸收，实现包皮与龟头正常分离，恢复增强包皮自我伸缩弹性，彻底治愈包皮过长和包茎。
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变短是不可能了，不过经常的将包皮翻上去，时间长了会变得松驰一些了，就会进出自如了
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没那样的方法，也不是靠锻炼就能成的。
做手术吧1
做手术吧1
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没必要，头头能出来就行了
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做手术吧1
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