Question

爬山的好处

爬山都有什么好处

Answer 1

爬山，可以呼吸新鲜空气，可以锻炼腿部肌肉，还可以提高肺活量

Answer 2

爬山对精神健康的影响 爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。

Answer 3

据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习。所以爬山尤其受到想尽快减轻体重的人士的喜爱。
爬山的三大益处　　
1、
征服山峰，呼吸新鲜空气，欣赏大好河山。
　　
人们都希望自己活得快乐健康，希望自己能经常去爬山，登高远眺。下决心去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顾虑，只要跨出了第一步，你就会开始对爬山感兴趣的。在爬山过程中，几乎可天天看到自己在进步，既能在崇山峻岭中呼吸新鲜空气，还能欣赏祖国大好
你可以试下

Answer 4

锻炼身体 锻炼意志 增强团队精神

Answer 5

强身健体是必须的 如果是旅游团还可以交友 但是最主要的是 楼主 要注意安全哦