Question

怎样控制自己的情绪

其实不想发火的，但老是忍不住，事后又后悔，对外人到还好，反而是对家里人，我自己都觉得态度不好，有什么办法吗？
我对家人好像超级没有耐心，可能是因为家人的关系，发起脾气来无所顾忌的，爸妈也总是让着我，怎么办啊，有办法改正吗？
20岁，女，谢谢

Answer 1

端正态度，然后自觉的管理好自己的生活，做事要专注，做人要和睦，严格遵守作息规律不要散漫，改正自己不良的生活习惯，开始会很难坚持一个月就好了

Answer 2

学会控制自己的思想
变的理性一点
就可以了
怎么变理性
？什么事都想成与自己无关
冷静的思考
然后再考虑与自己的关系

Answer 3

控制好自己的情绪，需要养成一些好的习惯，比如需养成思考的习惯、养成分析的习惯、养成淡化的习惯、养成乐观的习惯，养成修养的习惯等等。

Answer 4

保持心平气和，在做什么事都三思而行！！！要考虑结果，不要只为这眼前的事情而犯更大的错误！！！其实每个人都一样，在看你自己是否心平而已！

Answer 5

情绪波动较大的时候
人的智商会大幅度下降
遇到事情
情绪爆发前
深呼吸
冷静几分钟
考虑下可能的后果
电视剧里面
不是很多心计深的人
想要对付某个人的时候
就会先激怒他么
如果逞一时之快
在不理智的状态下
只顾宣泄自己的愤怒
就会如了别人的意
而且造成的不良后果
会在很长一段时间内
对你产生后续烦扰
所以
骚年
不是在触及底线原则的情况下
遇事多三思而后行