Question

勤洗手的好处

好处

Answer 1

　　大量资料显示，保持手卫生是有效预防控制病原体传播，从而降低医院感染发生率的最基本、最简单且行之有效的手段。特别是ICU院内感染比普通病房高，其感染环节复杂，医护人员包括护工的手在诊疗护理过程中与危重病人接触的机率最高。

　　　　有文献报道，在一般护理操作中，手部细菌污染数量一般为（103-105）cfu/cm2；工作繁忙时，手部细菌量成倍增加，护士为患者吸痰手沾细菌达106cfu/cm2，给患者清洗会阴手污染细菌多达1010cfu/cm2以上。

　　　　医护人员接触患者或污染后未洗手，其细菌总数超标率为100%，ICU工作人员中革兰阴性杆菌携带率可达80%以上。1/3的医院感染可通过严格的手卫生来得到有效控制，用肥皂洗手后医护人员手部菌量比操作中手部的带菌量下降了65%-84%，而且洗手次数越多手部细菌减少越明显，因此重视手卫生是控制医院感染的关键。

Answer 2

英国医学专家日前就“抗流感”提出15项建议，可以帮人们增强免疫力，摆脱感冒困扰。

流感是“万病之源”，传染性极强，特别是在秋冬时节，往往一人感冒，两人遭殃，三人卧床不起。

据每日邮报报道，英国医学专家约翰-奥克斯福德（John Oxford）称，我们生活的环境中每时每刻都有病菌。要抵御病菌的困扰，就必须增强我们自身的免疫系统。只要你按以下的方法去做，疾病就会在不知不觉中远离你。

1、多吃瘦肉

瘦肉富含蛋白质，可以增强免疫力。

2、不要让鼻子“着凉”

注意鼻子保暖，会有效防止感冒。

3、不要贪睡

研究表明：过度睡眠会降低免疫力。

4、少服维生素

研究表明：长期服用维生素对身体有害。

5、适量摄入“奥米伽3鱼油”

奥米伽3鱼油会增强肌体抗感染能力。

6、打打“太极”

“太极”是古老的中国健身术，可增强肌力，舒活筋骨。

7、不时“增压”

适当的压力会使免疫力增强。

8、不要节食

很多的节食方法都对身体无益。

9、常做爱

规律性的“做爱”可增强对抗病菌的能力。

10、多喝酸乳

常喝酸乳，好处多多。

11、多做运动

12、常喝茶

13、多多享受阳光

晒晒太阳，病毒也会远离你。

14、勤洗手

勤洗手会极大的减少病毒感染率。

15、多食人参

人参会让机体免疫系统“活力不断”。

Answer 3

Answer 4

科学洗手

10种情况需要洗手：

饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前；与患者接触后、接触过传染物品的更要经过消毒反复洗；触摸眼、口、鼻前要洗手；戴口罩前及除口罩后应洗手；接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后要洗手；从外面回家后要洗手。

Answer 5

反反复复飞飞飞