Question

睡眠充足，但还是长期有黑眼圈容易疲倦

每天晚上睡大约7个多小时，中午还要睡午觉。但眼睛长期都有黑眼圈，没什么眼袋。然后就是比较容易疲倦。不知道是什么原因，也没得什么病。中医里好像是说黑烟圈是什么肝脾不好之类的？谁能具体说下

Answer 1

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
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Answer 2

从中医角度考虑，您很可能是肾气不足造成的。1.肾阴虚，症状：头发白伴随黑眼圈，同时喜冷饮，脾气急躁，手脚心容易出汗等。2.肾阳虚，头发白伴随黑眼圈，同时四肢发冷，疲劳感强，怕冷等。两种情况都会造成黑眼圈，建议您找中医把把脉。

Answer 3

黑眼圈多数都是眼睛部位於血造成，超声法有促进眼部皮肤血液循环，减少於血的作用，因而有明显改善黑眼圈的作用，另外，眼袋本身也可以引起黑眼圈，当眼袋鼓起时，特别是当光线从上照下来时，黑眼圈就特别明显，彻底去除眼袋后，鼓起的眼袋没有了，黑眼圈也会消失。对于皮肤黑引起的黑眼圈，超声波有抑制黑色素细胞的作用，使黑色素分泌减少，从而减少黑眼圈。因而超声法去眼袋有明显改善黑眼圈的作用.

Answer 4

中医认为：“诸病于内，必形于外”。黑眼圈是体内疾病的外在表现。引起黑眼圈的原因甚多，不下二十种，楼主讲的症状太少，以至我不能珍断你身体的问题。

Answer 5

黑眼圈其实还容易搞定了，用黄瓜或者土豆贴吧，虽然效果不是太明显，不过比较经济，我用的法国美艳肽离子祛眼袋眼膜的东西，效果虽然好，就是钱有点贵，我也有点舍不得用。