Question

喝酸奶是会变胖还是变瘦？

有人告诉我喝酸奶容易变胖。可是有人又告诉我喝酸奶可以变瘦。谁可以告诉我正确的答案？

Answer 1

　　喝酸奶是会变瘦的。喝酸奶有助于减肥，坚持每天喝一杯酸奶，一段时间后会发现体重明显减轻。

　　喝酸奶的好处：

1. 可以预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性患者来讲，阴道酵母菌感染是一个非常普遍问题。糖尿病女性患者的慢性酵母菌感染，最好的食疗方法就是常喝酸奶，只要每天坚持喝200毫升的甜味酸奶，就可以有效使阴道的酸碱值降低，而且酵母菌感染也明显的减少。因此，女性朋友喝酸奶的好处还是有很多的。

2. 酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐、腹泻、便秘、肠炎感染等症状。喝酸奶不仅可以的改善肠道的环境，还可以有效的提高人体免疫能力。

3. 预防骨质疏松。人体充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了非常关键的作用，然而维生素D、钙等微量元素是最为关键的。在所有奶制品中酸奶所提供的维生素D是相当高的，并且酸奶是把钙元素和维生素D结合在一起，因此喝酸奶对骨骼的好处更为明显。
   

Answer 2

Answer 3

瘦，酸奶里的氨基酸可以分解脂肪

Answer 4

瘦···
信的过我 就给我分

Answer 5